Мирэлька: сгоняю лишнее.

Февраляночка

Я то думаю, что это нормально. Только у меня об его веществ медленный. Но вот это совсем неправильно :-)

А вот девочки советуют начинать с 2000 в среднем. И начинать советуют с того, что недельку-другую просто записывать что ты есть. А потом уже отталкиваться от этих цифр. Так правильнее. Затовес встанет, то можно будет снизить калорийность.

Мирэлька

Доброе утро, Домик :-):

Вес - 94,5

Завтрак:

Проснулась с чувством, что позавтракать очень даже хочу :-):

В итоге завтрак получился прям бомбическим по ккал, зато есть шанс сегодня влезть в коридор :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Февраляночка писал(а):

Я то думаю, что это нормально. Только у меня об его веществ медленный. Но вот это совсем неправильно :-)

А вот девочки советуют начинать с 2000 в среднем. И начинать советуют с того, что недельку-другую просто записывать что ты есть. А потом уже отталкиваться от этих цифр. Так правильнее. Затовес встанет, то можно будет снизить калорийность.

Недельку другую - и я вернусь в состояние самобичевания :nel-zya:

посмотрим как пойдет с 1700 - чую сегодня наем :-):

или мож ставить 1700-1900 ? ток как тут поменять не знаю :ne_vi_del:

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:
Сегодня в планах еще шкаф разобрать и выбросить наконец :du_ma_et:

столько дел.. :-)

Мирэлька

Шкаф в процессе, ОбедоУжин как-то так:

Мирэлька

Усе, шкаф разобран - ждет своего часа в коридоре :-):

Надо придумать чего ещеб такого съесть :hi_hi_hi:

Поздний ужин был хлебец с рыбкой и чай - 250 ккал

Всего за день: 1650 ккал
Вполне влезла в коридор :-):

Мирэлька

Привет, Домик. :-):

Вес утром - 94,2 кг

Февраляночка

С отвесиком! Как день прошел?

Мирэлька

Привет, Домик!

Вес тот же.

Успехи за вчерашний день - поставили елку :-):

Неудачи - я опять заболела, температура, кашель, насморк.
Калории не считала, но много не точила:
Завтрак: чай + бутер с рыбой
Обед: рыба в духовке + рис
Ужин: Йогурт
И в течении дня - чай с молоком.

Сегодня проснулась с темпой 39. Буду куриный суп варить - постораюсь все взвесить и посчитать сегодня ккал. :du_ma_et:

Добавлено спустя 56 секунд:

Февраляночка писал(а):

С отвесиком! Как день прошел?

Привет ! Вот как-то так :du_ma_et:

заболела, надеюсь не надолго :negative:

Мирэлька

Привет, Домик !

Вес с утра - 93,9 кг

Вчера сварила куриный супчик - съела 2 тарелки и чай с молоком пила, вот и вся еда :-(

все взвесила, но не считала ккал - в течении дня посчитаю.

Температурю - сегодня пока еще не поднималась высоко - 37,5 :-(

но по очучениям - знобит, растет :cry_ing:

Юлия Пик

Мирэлька писал(а):

Температурю - сегодня пока еще не поднималась высоко - 37,5 но по очучениям - знобит, растет

Ничего, потерпи еще пару дней. Вирусы они такие.
Выздоравливай.

Мирэлька

Посчитала - за вчера вышло 645 ккал

Юлия Пик
Привет ! Если бы были другие варианты :du_ma_et:

надеюсь к НГ хоть буду в норме :-):

Радует, что успели шкаф разобрать и елку поставить, перед тем как я стала ходячим зомбаком :hi_hi_hi:

Правила форума

Мирэлька: сгоняю лишнее.

Кто сейчас на конференции