Lunark,
Ролики это действительно драйв!Ты и дорога уходящая вдаль...несёшься как ветер!
Один раз чуть не полетела в овраг на большой скорости,теперь вся в защите,правда без шлема,
но покатушки не оставляю.Жаль только зимой как же без них?
Есть мечта выделывать всякие трюки,но это в будущем.

С ответным визитом к вам

kisaAlisa
А я мечтаю научиться кататься на велике, и когда сынок подрастет, по выходным устраивать семейные велопокатушки

упырь,привет сегодня я вообще не могу набрать свой калораж,а кушать надо
обьязательно,пойду сделаю белково овсяный блин!

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизни.
Lunark,спорт семьёй это залог здоровья наших детей.Мы так катаемся на выходных ,мы с дочей на роликах а муж на велике.
Правда я вся раскраснеюсь и вспотею до трусов а мужу хоть бы хны

kisaAlisa
Вот и я хочу какую-то такую не традицию а скорее привычку привить

Lunark



Такой вот овсяноблин сделала на обед,очень эстетичный и даже вкусный!
230 калорий на порцию.
яйцо 1 шт
молоко 20 мл
овсяные хлопья 2 ст ложки молоть на кофемолке
сыр 20 гр обезжиреный
и самое главная перчинка! Чили,добавляю на обед для разгона метаболизма
у меня он вялый.
Фото by KisaAlisa

Да ещё,вес стоит а вот размеры потихоньку сливаются
Период измерений 4 дня
На 4.08.19
От -2
О живота -4
Об -1
Опод грудью -3(тут у меня сомнения...)
Почему то не получается прикрепить сюда свой информер и подпись...кто поможет?
Всем успехов

Привет! Про замеры , вместе стимуляруя друг друга и самих себя, я в конкурсы не лезу, они увы мне не мотивируют. На счёт сантиметров и веса, загуглите один вес и разные формы, я как то посмотрела кучу фото и поняла что хочу именно сантиметры в минус)))

Как как- то сильно на активном похудение хотелось мороженного вечером, сказала об этом мужу, на предложение так ешь, говорю мол я ж худею - он мне в ответ- у тебя на спине вес же не написан... вот и правда ж )))

Tat@ka,с вами согласна на все 100.
Начиталась тут в дневниках,да простят меня девочки,никому не желаю плохого...
Многие страдают каждый день вот отвес,вот привес,вот опять отвес,а вот привесище паника и все такое.
Да мне тоже надоело так маяться...Дело в том что зацикливание только на весе это ненормально,нехорошая это мотивация
и всё тут,люди начинают пить диуретики,слабительные и иже с ними,лишь бы эти долгожданые цифры увидеть!А потом не слезть с них...
Или гробят себя аэробикой до потери пульса...
А вы в зеркало смотритесь и видите цифры или себя,своё тело любимое и дорогое???
Вес никто не отменял и в медицинских целях его надо отслеживать,только не должно быть
зацикливания,понимаете друзья?
А вы заглядывали себе в душу?как вы относитесь к себе?любите цифры на весах или себя?
Я люблю себя такой какая я есть и уродовать себя жесткачом не собираюсь,хоть кто что мне будет втирать!
Понимаете,друзья,я хочу жить в мире и согласии с собой и эта дорога моя длиною в жизнь...
Да хоть я навсегда останусь в этом весе,любить себя меньше не стану и никогда не прекращу СПОРТ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!
Поэтому если кому не нравится что я по доброму советую есть а не морить себя низким калоражем,так и скажите Я НИКОГО НЕ ПРИНУЖДАЮ!
Я пришла сюда с добром!Ко всем!И прошу относится ко мне вежливо и коректно!
Спасибо всем кто прочитал
С уважением.

Ах да ещё я очень творческий человек,вот немного моего кухонного творчества для настроения!

Прикольные , рыбки прям очень душевные! Надо украсть фотку

Tyava,спасибо,балуюсь на досуге