Тань, привет.
Да в целом нормально, не считая ПМСа, который у меня всегда или часто протекает с неприятными симптомами.
По калориям я не считаю. Но сегодня я перебрала жиров с орехами этими и куриным рулетом (покупным). Я очень хотела жиров. У меня такая особенность. Я даже себе делала салат раньше с майонезом в эти дни. И батончики Леовит ем вместо конфет. Я реально умираю хочу ( как при беременности) такие продукты. Белка я наверное не добираю. Я и раньше ела мало, сейчас потихоньку приучаю к большему количеству белка. Мне от него тяжело, вечером не могу, и кишечник работает хуже. А сырые овощи тоже плохо вмещаются.

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:
Причем я и не худею быстро. Хотя сладкого почти нет ( батончики эти и фрукты).
Сегодня вишню точу как бурундук. А вообще я не люблю долгие приемы пищи. Столько времени убахивать на эту еду. Кстати без сахара, перерывы в еде намного легче выдерживать. И аппетит без сладкого пропадает. Несладко ведь невкусно. ПП сладости мне тоже непонятны.
Вчера слушала девушку блогера как она опасается фрукты и ягоды из за фруктозы. При этом всякие ПП кексики, какие то сладости бон чего то там. Я вот не понимаю. В ягодах и фруктах витаминки, клетчатка.

Anna Maria
Будем знакомы

Ты все правильно понимаешь. Не слушай блогеров. Лучше природы еще никто не придумал.

Джой, привет.
Приятно познакомиться.
Заходи в гости, я тоже загляну.

В этом всем самое главное-это то,что ты худеешь. И главное, что комфортно. Ещё ПМС-задержка воды иногда до 5! килограмм, так что ради интереса отследи пару месяцев вес в зависимости от дня цикла, очень интересные приколы выплывают. И, если честно, я давно не поборник соблюдения БЖУ вопреки себе любимой. Хочется жиров-ешь жиры на здоровье. Все вредное ты же уже убрала)) Хотя я сейчас и против запрета на вредное)))

Тань, я знаю, что у меня может вес встать, немного плюсануть, потом вниз пойти, и такая же ерунда во время овуляции. Во время овуляции сильнее, но там другие милые ощущения, хочется еды и мужа.

У меня рано та же фигня))

Вчера анализируя свой прошедший день, я думала о том, почему мне так хотелось жирного и сладкого. Может реально не хватает текущих калорий, и хочется чего то эдакого. Понятно, что ещё и период такой "хочется".
По хорошему, наверное, мне нужно чуть больше калорий. Но я с трудом!!!! огромным трудом могу их набрать на очень простой пище. Поэтому я решила, что моя еда должна стать более вкусной. Так обычно обманывают ребенка, который не хочет есть творог или обычные овощи, добавляя их в какие то блюда или готовя особым способом. Поэтому сегодня я сделала себе вкусный день из доступных продуктов. Но это не соответствует системе. Но я ее и не строго придерживаюсь, используя лишь основу.

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:
Завтрак : овсяноблин ( 15 гр. Геркулес плюс яйцо и немного молока), бифилюкс 100 гр плюс клетчатка, кофе

Перекус ягоды вишня и клубника примерно 150 гр. и горсть грецких орехов

Обед сырники 3 шт ( творог 120 гр и яйцо и немного рисовой муки). Жарю на 1-2 гр. масла. Зелёный салат, огурец. Чай зелёный без сахара.
Пока это все, но я съела ощутимо больше, чем вчера, и намного вкуснее. И сладкого не хочется

Рисовую муку нельзя было - забыла, надо было овсяную добавить

Вечер ужин овощной салатик и творог. Кофе с молоком.
Думаю, что свою норму творога съела.
Отлично. Завтра с утра планирую приготовить гречечку с овощами на завтрак и рыбку треску отварить на обед и ужин.
Мне хорошо заходят творожные дни. Нравится. Я ощущаю лёгкость. Рыба и мясо идут тяжелее.
Мне нравится и вегетарианское питание, раздельное питание. Зимой не вариант для меня совсем. Летом люблю. Но молочные продукты и яйца тоже люблю.

Сегодня по плану приготовила гречку с овощами ( лук, баклажан, половинка моркови и половинка помидора) 1 ст гречки и 2 ст. воды, немного раст. масла для овощей.
В фольге запекла треску ( лук + помидор, приправа).
Этой вкусняшки мне хватит на 3 дня.
Три завтрака и 3 обеда. Получилось очень вкусно. На обед плюс огурцы.
На перекус фрукты и немного орехов. Вчера и позавчера увлеклась грецким орехом.
На ужин будет салатик из овощей и 2 белка.
Мне нравится моя диета.
Вес держится 82,3