Вчера прошла минут 40. Устала не так сильно, как ожидала. Так что все еще не так плохо. Была в отпуске. Там немного общалась с 2-я ленинградками. И отметила, что они едят раз в 5 меньше меня! Порции мизерные и их набор существенно меньше! Мне аж не по себе стало! А я когда накладываю порцию, или заказываю в кафе - все кажется - не наемся! Надо над этим работать! Для начала купить маленькие тарелки!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Да, ну, а вес сегодня еще больше - 104,7!! Думаю, это вода!

Вчера не ходила. Ночью терзал кашель. Не выспалась, зато 2-ю ночь снятся цветные сны!
Планы- наполеоновские! Уборка и покраска 2-х окон. Будем стараться.

Ой-ой-ой! Караул! Вес просто мчится вверх!! Всегодня уже 105,3! Это еще + 400гр! Впрочем, у меня всегда вес начинает расти, когда я только осмелюсь подумать о его сбросе! Но105 это уже много! Я в ауте! А тут ещё кашель!.... Но руки опускать не будем.

Сегодня я молодец! Прошла пешком, правда минут 25, но, зато начала массаж живота и подбородка, верхней подбородков силиконовой банкой с фитнескремом. Дата круглая. 10 дней будет легко отсчитать.

Привет!
Я прочитала,что ты устраиваешь разгрузочные дни.А в обычные дни как ты питаешься?Если вес ползет вверх,может быть,надо наладить питание?

Добрый день,валюшко. Да, конечно нужно пересматривать питание. Сокращать порции. Главная проблема - это Жорик, который с безобразным постоянством является каждый вечер. Да и разгрузочные дни нужно восстановить

Ну, во-от! Сегодня хоть чуть-чуть пониже! 104,8! Лед(надеюсь) тронулся!!!

Добавлено спустя 8 минут 32 секунды:
Так! валюшко напомнила мне про разгрузочные дни. За что спасибо ей большое! В четверг посидим на гречке! О-о-чень пользительно! Просто надеюсь взять 2 дня без оплаты, а разгружаться все же легче на работе. А вечером сделаю замер объемов перед силиконовой банкой!

Добрый день! Прекрасно понимаю, сама толь недавно с сорочки свалила. Вес тоже растёт. Страшно. Вчера ела тазик овощей. Они объем создают. Без овощей ем не могу наесться. Успехов.

Жорик-злодей!
Ко мне тоже иногда заглядывает.Вот вчера как раз приперся.Накидала ему шампиньёнов,фаршированных семгой и сыром.6 больших штук.

Калории не считаешь?

Доброе утро!

Речная, а, пардон, сорочка- что это?
валюшко, о! Какие изыски! Шампиньоны,фаршированные семгой и сыром! Нужно рецепт поискать!

Пройтись вчера не удалось. Массаж банкой делаю, замеры сделала.

Да, разгрузочные дни-это вещь! Вес немного снизился и на 2 -й день ещё немного! Хотя второй день лежу, почти не вставая. Поэтому про массаж банкой забыла. Но сегодня уже хожу уверенней, так что на ночь сделаю обязательно!