tiagnitania73, я тоже поняла, что физические нагрузки хорошо снимают стресс. Когда мне хреново, начинаю приседать. А от тяги к сладкому мне сейчас помогает Метформин. Купила в аптеке за 90 рублей упаковку 60 таблеток по 500 мг, пью уже больше месяца, реально стала мень есть сладкого. Об этих таблетках узнала в интернете на каком-то форуме. Там есть противопоказания, лучше начинать с маленькой дозы...

Mask
Не, я таблетки никакие не пью

tiagnitania73, и правильно!
Просто у меня сахар у верхней границы нормы, а этот препарат снижает уровень глюкозы. Надо было бы, по хорошему, проконсультироваться со специалистом, но я к врачам уже лет 12 не хожу (т-т-т-т)). Предпочитаю самолечением заниматься .

Mask
Смотри, если со здоровьем связанно, то конечно. Кстати о сахаре, его очень хорошо ходьба снижает

tiagnitania73, это хорошая новость, что ходьба снижает сахар. Надо бы снова начать ходить.

Mask
Да, моей знакомой врач при диабете посоветовал и у нее сахар вниз пошел

Девочки, а поделитесь, кого что мотивирует заниматься собой? У меня мотивация постоянно пропадает. А без неё как-то со скрипом всё идёт...

Привет!
У меня была год назад "вынужденная" мотивация: из-за лишнего веса начался артрит коленного сустава, не могла подниматься и спускаться по лестнице, да и передвигалась с трудом Это привело меня к поискам подходящей мне диеты, т.к многие диеты мне не походили , очень люблю выпечку и все самое вредное и вкусное. но пришлось все-таки найти такую диету, похудела за год на 17 кг, колено болеть перестало и.... мотивация моя куда-то исчезла, приходится искать заново.

Mask
У меня мотивация одна и всю жизнь, зеркало

tiagnitania73, tatka42, спасибо!
tatka42, а что за диета у тебя была? Сейчас тоже придерживаешься её?