Киллограмовых отвесов и нет. Ах еслиб были. Мечта. У меня отвесы по 100-200 гр в день и редко бывает больше. За вчерашний день отвес 700, потому что за день до этого был небольшие посиделки с алкоголем. А он как вы знаете прибавляет.

Что это - крайность, что 1000 ккал - крайность, я надеюсь, Вы осознаете, что люди в обычной жизни едят не так.

г.р.
Естествеено знаю поэтому и стараюсь дойти хотябы до 1200.

vampic
добрый день

прекрасная мотивация. Сарказм, если чо.....

мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус....

у меня только один вопрос: КАК? как вы, вопреки законам физики, смогли поправиться, потребляя такое ничтожное, ниже основного обмена веществ, количество калорий?
А если до того, как вы решили теперь худеть, вы ели значительно больше по калориям или по объему, неважно, так почему теперь "не можете впихнуть"?


+100500
только мудрых никто не слушает, все ж умные)))

Наташа, подо всем подписуюсь, только есть у меня ощущение, что все зря, и никто нас слушать не будет.
Автор, Вы советы принимаете?

граммовки ужасные. обнять и плакать. лежать и смотреть в потолок. много думать о смысле жизни....

вот я то же самое спросила)

и это объем пищи 800 гр, который в вас влезал. А теперь у вас 1 прием не более 250 гр и "не лезет"... КАК?
я не призываю вернуться к булкам. Я призываю, сохраняя нормальные по объему порции (нормальный желудок - 500 гр вмещает) и повысив калорийность питания - худеть нормально, а не экстремалить

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Андромеда-Софи

Софи, я вот бешено не доверяю домашним анализаторам) у меня Танита не самой дешевой модели, но они таааакое показывают

Там цель - доказать подружке, что -15 к лету сможет.

Gilmour

я уверена, что не будет слушать)

Это я вчера Романа Милованова посмотрела)))) "Молчание - потворство злу"))))
З.Ы. Я в курсе, что он оголтелый сектант))))

Вот кстати соглашусь. У родителей есть чето такое, но по мне - они показывают погоду

В весе 100 кг я кушала 400 гр батона и запивала банкой сгущенки. Это я написала для того чтоб вы поняли как я набирала вес. Это были перекусы после основных приемов пищи. Складывается ощущение что тут не группа единомышленников. А группа нападок.
Еще раз обьясняю набрала я потому что раньше не считала каллории. Ела без разбору и не занималась фитнесом. Сейчас я считаю и вес и ккал. К лету хочу, но я знаю что это за гранью. Я внимательно слежу за бжу. И за тем что я ем.