Ну, что, здравствуй привес! За сутки +100 гр, не критично, но не приятно. Выдержать осталось один выходной, в рабочие дни как то проще ПП соблюдать. Вчера и позаниматься толком было негде, целый дом народа, приткнуться некуда, и разошлись уже в 10 вечера, а я уже так хотела спать, что упражнения сделала не для эффекта, а для успокоения совести.

Проснулась сегодня в прекрасном настроении, полна сил и энергии, даже потанцевала на кухне немного , такое чувство, что если не горы, то хотя бы грузовик груженый точно сверну. Побежала я в душ и гулять, чтобы энергия зазря не пропала

Ирина next
хорошего дня тебе!

Спасибо! День прошел хорошо: и погуляла, и дел много сделала и калорий не перебрала. Осталось позаниматься и с чистой совестью в новую трудовую неделю.

Ирина next
Умничка! Хорошей недели тебе!

alayamoon
Спасибо на добром слове. Я к тебе заходила, про твой зажор прочитала, но не нашлась чего умного написать, поэтому промолчала.
У меня +0, движемся дальше.

День был тяжелый, пришла домой уставшая и голодная, еды дома нет. Гречневая каша осталась, но я ее на работу брала, чегой-то не хочу пока больше. Надо быстренько что-то приготовить, но фантазия как-то тормозит и что сварить не придумывается. Сделаю пока салат, может после еды вдохновение посетит.

Вдохновение не посетило, пожарила котлеты дежурные, сварила овсяную кашу на утро и пшеничку на гарнир к котлетам, а себе отварила грудку. Калории набрала по нижнему уровню, но чувство такое что я за день слона частями съела.
Забыла рассказать, муж внял моим увещеваниям и стал меньше есть майонеза. На весах сегодня -500, но скорее всего это вода, она обычно в первые дни активно уходит. А еще (сам об этом заговорил) собирается, как будет потеплее, ходить на работу пешком, ему до работы минут 25 хорошим шагом. Так что и он, возможно, скоро станет стройным.

Ирина next
Отлично, что муж втягивается! Сначала уменьшит майонез, потом на работу пешком, потом увидит результат и постепенно будет тебе стройный муж

Привет!
Здорово,что и муж подключился хоть как-то,а то ведь многих вообще никак не заставить за себя взяться,ни по хорошему, ни по плохому