Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 07:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 21:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6623
Откуда: Berlin
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 336

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (1)
Элен2010 писал(а):
Андромеда-Софи
К свадьбе сына надо успеть! Это 2 июня :-):

Да Вы и при нормальной калорийности более чем успеете, на ней же и на праздники меньшая вероятность сорваться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 21:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Очень надеюсь! Мне еще время "обжиться" в новом весе надо :-)

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 07:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Gilmour
Спасибо за информацию.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Ванда Казимировна писал(а):
Привет!
Сказка - класс!
Прекрасное и интересное начало дневника.
В общем, желаю тебе скорее расколдоваться!

Спасибо,буду стараться.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 20:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Отчет: день второй.
Завтрак:
Каша гречневая 50 г крупы
Масло сливочное 5г
Перекус:
Овсяноблин с зеленью
Сыр маасдам 25г
кофе с молоком и сахзамом.
Обед:
суп с клецками и курицей
Хлеб ржано-пшеничный 50 г.
Перекус:
Творожная запеканка с изюмом
Мед 20 г.
Ужин:
Грудка куриная с соевым соусом
Салат (капуста белокачанная, огурец, помидор)
Итого:
Ккал 1754 Б 131.6 Ж 58.8 У 175.2
Вода 1,5 л
Физ. активности нет, только прогулка 1 час.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 12:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день.
Я выспалась, позавтракала овсянкой запеченной с яблоком, морковью, творогом и клубничным вареньем. Калории посчитала.
Всем удачных выходных.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 15:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
ДОБРОГО ВЕЧЕРА!
С новосельем!

Почитай еще вот здесь тоже много хорошей информации
viewtopic.php?f=49&t=17179
viewtopic.php?f=49&t=7344

И отличного достижения цели!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 17:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR
Спасибо за полезные ссылки. Буду изучать.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 18:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2018
Сообщения: 452
Пол: Женский
В наличии: 983

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Светлячок68
Приветик!!! Начало дневничек супер!!! Все мы тут заколдованные :ps_ih: едой))) вместе всегда веселее идти к цели!!! Удачиии тебе,буду частым гостем в твоём дневничке :bu_ket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 19:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вика76***
Привет!
Всегда рада гостям! :-):

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 19:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Светлячок68
:pri_vet:-:
сказка - :cool_cool:
мы все, как из одного королевства :-)

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OctopusNat, SentiBot, solomonov, TrendictionBot, YandexBot, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB