я его сегодня уже опробовала в двух блюдах. днем добавила в салат с огурцами, помидором и зеленью+сметана, мне понравилось - хрустит в такт с огурцами, вкус не перебивает. вечером засунула в духовку к курице, получилось несъедобно, вкус-то нормальный, но он весь в прожилках - нитки какие-то которые не рвутся. Про суп тоже напишу, когда приготовлю.

как и следовало ожидать после вчерашнего у меня привес в 500 гр. Сегодня буду умнее - обойдусь без соблазнов, на ужин приготовлю гороховый суп с нежирным мясом и съем его в 6, а не в 8 как вчера.
Из спорта у меня домашняя тренировка.

П.С. информер и линеечки у всех глючат или тлько у меня?

Хз. Мой информер не глючит, а твою линейку я вижу с артефактами, но чужие линейки норм. Обнови линейку в общем))

каждый день обновляю, но стоит написать сообщение на форуме, они опять живут своей жизнью. уберу я их наверное с глаз долой, чтобы на нервы не действовали.

Elle777
Периодически они у всех глючат.

По поводу обжорства (это прям моя проблема). Я уже полтора года вес сбрасываю, но к маленьким порциям так и не привыкла. Меня спасает много свежих овощей. Я могу за раз съесть пол кило капусты свежей или морковки - по ккал всего 150-200, зато ничего другого не лезет. Только есть надо те овощи, которые любишь. Я такое даже ночью ела, если в ккал дневной вписывалась, то отвесы были. А от капуты еще и отеки хорошо уходят.
Может тебе тоже поможет этот способ.

Я капусту люблю в любом виде: в борще, тушеную, квашеную и свежую в салате.
Спасибо, что напомнила!

Elle777

Просто я смотрю, тут некоторые выпьют кефирчик в шесть вечера и спокойно до утра не едят, а я даже если плотно поужинаю в восемь, в 12 уже за себя не отвечаю. Так что овощи прям спасение. Съедаешь тазик, а на фигуре не отражается.

я к счастью вечером могу держать себя в руках, если во время поужинаю (к 6). Но и спать ложусь рано - в 9-10.
А ты не пробовала раньше ложится? к тому же говорят хороший своевременный ночной сон положительно влияет на похудение.

Elle777
Я то пробовала, конечно, но мне это трудно. Даже если рано встала накануне, могу пол ночи бродить. С этой недели себя заставляю ложиться хотя бы в 12. Но мне в принципе эндокринолог разрешила нормально ужинать в восемь и перекусывать часов в десять.

Elle777
Зашла почитать и пожелать успеха!
Пусть все получится,как мечтается!