Сейчас прсмотрела. Начала заниматься 10го февраля. Еще только 8 дней, а кажется что вечность прошла.

Доброе утро!
Проснулась в 5.40. Выпила стакан воды и дальше легла под одеяльце. Тупо балдею.

Взвестлась... помоему весы тронулись, а вот обьем показывает больше.
Чувствую себя прекрасно.
На завтрак сьела кусок пирога (очень вкусно) и выпила черный не сладкий кофе.
Завтра буду фоткаться. Жду, не дождусь....

Ксения1701
ждем фото! и удачи в достижении целей.

Доброго!
Я никак не могу разобраться как грузить фото...
Хотела бы выложить фотки молодости, для понимания какая у меня фигура. Кто то пишет, что у него широкая кость, я же напишу наоборот: у меня косточки худенькие и практически невесомые.
Потом хочу выложить фото в 35лет. Там я как раз занималась по синди. Бросила уже на данный период, но все равно фигуру видно.
И фото ннсколько дней назад. Но... они страшные. Я даже стемняюсь....
Научите, плисс, доступным языком, как загрузить фото.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Читая форум, все больше понимаю, что мы все разные. Нашла тему Юлии. Ей тоже за 40. Рост как у меня, но вес в начале дневника 59! Меня бы ветром сносило при таком весе. Хотя... весы- это не показатель конечно же....
Мне нужен вес 65. Но, чтобы ни одной складочке на теле, чтобы ущипнуть не вощможно было ни за что.

Ксения1701
надо сначала создать альбом в галерее свой, туда загрузить, а потом ссылку тут разместить. ну или просто можно будет в твой альбом заходить и смотреть.

Добавлено спустя 50 секунд:
в личном кабинете зайди в "управление моими альбомами"

Еще хотела бы написать про калории.
Я всю жизнь считаю, что ем мало. Если я буду есть в день на 2000 калорий, то через 2 месяца я буду весить под 80.
У меня калораж всю жизнь маленький. Не знаю почему.
Но.. и образ жизни у меня не очень активный. Физ трудом я никогда не занималась, больше сижу перед компом или лежу на диване. Домашнюю работу как то за физ работу не считаю. Пешком одно время вообще не ходила. Даже в магазин на машине.
Как мне удалось за 5 лет так измениться?
Причем наьирать резко очень начала. Где то ближе к 40. Я курить бросала. За 2 месяца набрала 12кг . И все.. вес встал. Причем получалось вообще странно. Я все округлялась, а вес стоял. Я думаю, что мышцы у меня потихонику атрофировались, а жир занимал место мышц. Только такое оправдание есть этому.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Спасибо. Попозже буду разбираться. Сейчас по плану тренировка. И поработать надо бы...

Ксения1701
ну давай, удачи! как фотки разместишь свисти. будем тебя обсуждать шучу.
есть такое понятие "тощий жир", это когда как бы и вес в пределах нормы, но при этом внешне не худая! короче это когда мышц нет совсем.

Неее. Мне так не нравится. Это как бабушки. В бане часто видишь, маленькая, худенькая, а все висит.
Пусть лучше уж вес останется, только что бы не висело ничего.
А фото это реальные? Неужели так возможно попу сделать? Всегда думала, что это только операцией вощможно сделать

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Фото обалдеть, не встать.... не попа, а чудо! Красота!!!

Ксения1701
реальные с бэби ру.
я тебе свою попу к лету покажу, прозанималась 18 дней и уже вижу разницу, не сильно конеш, но вижу. надеюсь хорошо подтянуть ее за три месяца.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
и руки мечтаю в порядок привести а то прям рассвинела, муженек мой любитель вкусно и сладко покушать и побухать , да я и сама не против, вот и сказалась сладкая жисть на моем внешнем виде.