Ольга Гривко худею вкусно

Ольга Гривко

Перекус:творог,хлебец с творожным сыром,мандарин
Итого 269 ккал

Ольга Гривко

Ужин:3 белка,филе грудки запеченное,огурцы
Итого 176 ккал

limonka1985-2

Ольга Гривко писал(а):

Ужин:3 белка,филе грудки запеченное,огурцы
Итого 176 ккал

привет) какая ты молодец в 19ч ужинаешь :-):

я обычно перед сном :-)

поэтому и похудеть не могу :)-(:

ах да...масленица))) блины еще к жопе прилипать начинают :smu:sche_nie:

Ольга Гривко

limonka1985-2 писал(а):

Ольга Гривко писал(а):

Ужин:3 белка,филе грудки запеченное,огурцы
Итого 176 ккал

привет) какая ты молодец в 19ч ужинаешь :-):

я обычно перед сном :-)

поэтому и похудеть не могу :)-(:

ах да...масленица))) блины еще к жопе прилипать начинают :smu:sche_nie:

Да какая я молодец?Еле удержалась,чтобы не съесть блинов.Мелкий ест,старшая ест,хорошо что муж в отъезде,а то ещё бы нашёлся человек,который дразнит бы меня,он моряк у меня,3 месяца в отъезде,3 месяца дома

limonka1985-2

Ольга Гривко писал(а):

limonka1985-2 писал(а):

Ольга Гривко писал(а):

Ужин:3 белка,филе грудки запеченное,огурцы
Итого 176 ккал

привет) какая ты молодец в 19ч ужинаешь :-):

я обычно перед сном :-)

поэтому и похудеть не могу :)-(:

ах да...масленица))) блины еще к жопе прилипать начинают :smu:sche_nie:

Да какая я молодец?Еле удержалась,чтобы не съесть блинов.Мелкий ест,старшая ест,хорошо что муж в отъезде,а то ещё бы нашёлся человек,который дразнит бы меня,он моряк у меня,3 месяца в отъезде,3 месяца дома

ну удержалась же :-)

я неть

Мари Круглова

Ольга Гривко

Все вокруг блины едят)) Удачи тебе и терпения, буду читать

Ольга Гривко

ну удержалась же :-)

я неть

[/quote][/quote]
Мой секрет это дневники других людей,они меня как то мотивируют.Если остальные могут худеть,то и я смогу!

Добавлено спустя 46 секунд:

Мари Круглова писал(а):

Ольга Гривко

Все вокруг блины едят)) Удачи тебе и терпения, буду читать

Добро пожаловать,всегда рада гостям)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Ностальгия...

Мари Круглова

Ольга Гривко писал(а):

Ужин:3 белка,филе грудки запеченное,огурцы
Итого 176 ккал

Девочки как вы белки без желтков едите, в яйце же самое вкусное желток :ey_gs:

Ольга Гривко

Мари Круглова писал(а):

Ольга Гривко писал(а):

Ужин:3 белка,филе грудки запеченное,огурцы
Итого 176 ккал

Девочки как вы белки без желтков едите, в яйце же самое вкусное желток :ey_gs:

Это да,но надо...

Добавлено спустя 1 минуту:
Итого за день 1594 ккал.Воды 2 литра

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
По жирам сегодня перебор,это все из-за окорочка.Никогда раньше не замечала,что в них столько жира.Один остался доесьь и не буду их брать.
Ещё сыр себе наконец то с маленькой жирностью себе купила.
Вообще,хочу ввести в привычку рассчитывать меню на день, готовить заранее и раскладывать по контейнерам.

Дюдюка_Барбидонская

Мари Круглова писал(а):

Девочки как вы белки без желтков едите, в яйце же самое вкусное желток :ey_gs:

жЫр же, бояться :du_ma_et:

~~и холестерин~~ :de_vil:

Правила форума

Ольга Гривко худею вкусно

Кто сейчас на конференции