Мари Круглова
Мари,приветик!
Как дела?
Как настрой?
С Масленицей тебя!

смотри по твоему меню:
Яблоко - 100 гр
Мюсли - 40 гр если покупной, скрытый сахар - 5 кусков на 100 гр
Активия - 130 гр скрытый сахар - не знаю какая у тебя возьмем простую 125 гр баночку от 3 куска сахара
Кисель - 200 мл если покупной, скрытый сахар - от 3,5 кусков на стакан
Мармелад - 62 гр скрытый сахар от 4,5 кусков
Куриная грудка - 250 гр
Соус чесночный - 15 гр /тоже вопрос покупной или делала сама/
Горошек конс - 140 гр скрытый сахар примерно от 1,5 кусков
Мед - 45 гр
зачем тебе столько сахара? плюс к этому мед? это приведет к срыву из-за голода - здравствуй, Жорик. пересмотри его-меню обязательно.
удачи в достижении цели

Андромеда-Софи

Привет, и тебя с праздником, настрой боевой.
Сегодня во дворе масленицу отмечали, для деток праздник был, тааак блинов захотелось, решила на выходных какие - нибудь полезные постряпать

Полезные - это явно не про блины. А к блинчикам хочется сметанки, варенья, сгущенки, да просто в маслице хорошо макнуть, вкуснота.

Мари Круглова
Приветик!))
Зашла к тебе в гости пожелать успехов!)
Я тоже начинаю второй раз) первый так же был в 15м году.. тогда скинула 10 кило..продержала 1,5 года вес и буквально за 3 месяца каким то образом наела обратно 8 кило... так что я как и ты снова в бой)) у меня он правда пассивный пока что -считаю калории, пытаюсь вклиниться в процесс)

ну в маслице точно не мой вариант) чем плоха сметана 15%? 158 ккал на 100 гр. всего. А про блины ничего сказать не могу, рецепт еще не искала, можно на антипригарной сковороде без масла, и муку какую-нибудь ржаную грубого помола

А в чем проблема с блинами?
Я делаю их на ц/з муке, в начинку мясо или творог, это все я и так ем, вместо сметаны можно йогурт. Не надо быть такой категоричной

Native_32

Приветик, и тебе успехов, давай в этот раз похудеем раз и навсегда, будем красотками) и потом только поддерживать результат

ЛенаЛика

Ого сколько сахара, я даже не задумывалась над этим
Это было "выходное" меню.
12.02.18 г.
Наела на 1559 ккал

Котлетка из индейки - 100 гр
Яйца - 2 шт
Хлеб - 60 гр
Сыр - 30 гр
Сырный соус - 15 гр

Салат из капусты - 100 гр
Суп щи с грибами - 250 мл
Минтай - 100 гр

Яблоко - 120 гр

Котлетка из индейки - 100 гр
Смесь из фасоли, кукурузы, болгарский перец, томат - 150 гр
Хлеб - 36 гр
Мед - 20 гр

Девочки, теперь лучше?

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
И если у кого-нибудь есть рецепт "полезных" блинчиков поделитесь, пожалуйста

Мари Круглова

А каши где?
Салат из капусты чем заправляешь?
Кисломолочных и творога не вижу.
Мед лучше утром есть.
Мало по калориям вышло,надо 1800-2000 кк начинать.
А так уже лучше.