Подарок себе на 55 лет.

boar

Милые дамы :lo_ve:

Сосед пригласил сыграть партейку в теннис.Так что вас ненадолго оставлю(до завтра).Задавайте вопросы.Всем завтра обязательно отвечу.
Au revoir :ki-)(-:

Figura

boar

Привет, из всего текста зацепила только аббревиатура FMD.
Меню сами составляли или где-то брали?
Только про слуг, прошу, не надо :nez-nayu:

boar

Вес с утра 81,7.За двое суток слетело 900 гр ненужной грязи и шлака :so_happy:

Figura писал(а):

Привет, из всего текста зацепила только аббревиатура FMD.
Меню сами составляли или где-то брали?
Только про слуг, прошу, не надо

Благодарю за визит :ro_za:

Меню составляется из набора продуктов,которые прилагаются к диете.
Это продукты которые омолаживают.То есть одни продукты ешь,а другие - табу :st_op:

.
Какие же они слуги?Они мои друзья,которым я попутно плачу небольшие деньги за оказываемые мне услуги.
Я - не тиран и не деспот. :smu:sche_nie:

Я просто весёлый,прикольный мужчинка с набором определённых тараканов в голове. :ps_ih:

Иду плавать,а после опишу первый день FMD и как всё считается. :a_g_a:

avant la rencontre :check_it:

Дюдюка_Барбидонская

Грядет большой Butthurt.
Настоятельно рекомендую ОЗК, ибо органика попадет на вентилятор.

boar

Наплавалси всласть :dan_ser:

Описываю первый день FMD Каков её механизм.
Рассчитывается калорийность для поддержания веса при текущей нагрузке.Сам не считал.Доверил это важное дело своим "друзьям".Они мне насчитали 2334 ккал :nez-nayu:

Берётся 54% от этой калорийности. 1260 ккал - это мой рацион на сегодняшний день.
Берётся 10% от калорийности белочка,56% от калорийности жириков,34% от калорийности угликов. :a_g_a:

На сегодня
1260 калорашек
белочка - 31,5 гр
жириков -78,4 гр
углики - 107,1 гр
http://nestarenie.ru/eda-prezhdevremennoe-starenie.html - продуктики которые под запретом :st_op:

http://nestarenie.ru/spisok-produktov-p ... eniya.html - продукты в меню диеты и рекомендованные для употребления каждый день : :povar:

Добавлено спустя 7 минут 59 секунд:

Дюдюка_Барбидонская писал(а):

Грядет большой Butthurt.
Настоятельно рекомендую ОЗК, ибо органика попадет на вентилятор.

Вы это к чему? :ro_za:

Не понял вас. :nez-nayu:

Figura

boar писал(а):

http://nestarenie.ru/

Всё, поняла, эта информация мне и нужна была. Давно подписана на этот сайт и слежу в соцсетях за автором.
Тоже собираюсь попробовать.

boar

Figura писал(а):

Всё, поняла, эта информация мне и нужна была. Давно подписана на этот сайт и слежу в соцсетях за автором.
Тоже собираюсь попробовать.

Попробуйте.Мне её врач порекомендовал.Лишние килошки улетают и здоровье улучшается.Чувствую что тяжелеть начал,тонус пропадает - сразу на разгрузочку :a_g_a: