Вот и редко, времени совсем не остается
Попробуй вот эту ссылку открыть (надеюсь все правильно сделала)
gallery/album.php?album_id=7659
Здесь мои хоббушки за последнее время

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:



Добрый вечер! Рада гостям, обожаю это фото (большое только получилось), у нас тоже зима.
Да с обедом эти дни что-то напутано, запарка на работе, к вечеру догоняюсь, но лучше-то днем, постараюсь больше не косячить. Самое-то интересное что салатик так и стоит на работе в холодильнике

Улиточки очень кокетливые, милахи!))). Я их еще не пробовала делать .
А Принцесска! а Повар, а Дедушка с Внучкой! Обожаю их всех, не знаю как оценку там поставить, но всем по 10 баллов... ВО к концу разобралась .

Спасибо, сейчас еще доделаю для подушки и снова к новому году, дедушки, собачки... и тд.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Re: Ааа, бабочка крылышками: БЯЯЯК-БЯЯЯК-БЯЯЯК. А надо ФРРРР...
Таак, сегодня прошла всего две мили, не стала усердствовать, спина еще не отошла.
В меню то все жиры перебирала, а теперь третий день белки, а калорий не добор

Оля доброе утро!Ты выбрала какую то диету?или просто на пп с подсчетом калоража+спорт?
Расскажи пожалуйста сколько ты ходишь с Лесли в неделю миль и заметны ли какие то результаты?
Ты мне говорила что вес долго с 75 кг не уходит,может это все таки весы механические грешат

Нет ни каких диет, я уже поняла, что ограничивать себя не могу, сорвусь однозначно.
Что интересно, начала считать ккал, то поняла, что чаще всего и раньше не добирала ккал, но чувство "обожранности" было очень часто?????
сейчас не добираю по своему коридору и кушать не так уж и часто хочется???
Мили хожу почти каждый день, по три-четыре пока, 4 довольно интенсивные оказались защемило нерв под лопаткой - во вторник пропустила, а вчера 2 прошла, сегодня уже на 4 возвращаюсь. Изменения заметны, я начала ходить в весе 77 на сегодня 74, объемы помаленьку уходят ОГ -3, ОТ (на сегодня) -3, ОБ -4, хожу где-то дней 16.
Не знаю от чего, но по чуть-чуть сдуваюсь.
Ну весы хоть и старенькие добренькие механические и до граммов не покажут, но до 0,5кг- не врут

Оля, доброго утра. Посмотрела твои рукоделки, супер
По поводу уменьшения фото на 1-й стр.: Файл нужно уменьшить в каком либо внешнем редакторе. Ну а потом нужно убрать из своих вложений старое фото и загрузить новое. Если надо, то могу подробно описать.

Спасибо, маленько развлекаюсь, да и прибавка небольшая в скромный бюджет
Тааак, сейчас попробую

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Re: Ааа, бабочка крылышками: БЯЯЯК-БЯЯЯК-БЯЯЯК. А надо ФРРРР...
Эгееее, маленькое получилось вставть, а большое фото не удаляется, ну ладно

Оля, если захочешь удалить, то в личном разделе найди "вложения", войди в них и там просто пометь нужное фото(видно по дате) и удали

Ура-ура, все получилось. Спасибо!


Так сегодня прошла 5 миль, попробовала первый раз, посмотрю как моя спинка отреагирует.

И уже третий день совсем чуть-чуть не добираю ккал, и главное не перебираю жиры и белки, а то ккал - 500-600, а жиров +30-50 ужас какой-то

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: Ааа, бабочка крылышками: БЯЯЯК-БЯЯЯК-БЯЯЯК. А надо ФРРРР...
luchick,
помоги тогда еще в таком вопросе, не могу вставить аватарку, из предложенных здесь не выбрала, хотела или картинку или свое фото, и уже ужимала всяко, а мне ве равно пишет система, что большое фото

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Re: Ааа, бабочка крылышками: БЯЯЯК-БЯЯЯК-БЯЯЯК. А надо ФРРРР...
У нас уже совсем зима, сегодня утром -20 было, но как-то так хорошо, в обеденный перерыв вышла прогулялась

Там уже потепление передают,а при 20 градусах будем бежать быстрее домой и калорий больше тратить)
и с добрым пятничным утром