Лора-ВСЁ ВОЗМОЖНО) ВЕРЮ!от Дамы Больших Форм до стройности )

Хомячина

Лора56
Привет ,я недалеко от тебя на даче в Ступинском районе (Михнево ) .Вечер вчера шикарный был ,тёплый такой.Я ела шашлык и немного отошла от ПП.Ну сегодня опять в строю.

Маргоша65

Доброе утро :-|-:

Вечер был очень шикарный по погоде. Но с 23 часов такая гроза началась. :sh_ok:

И потом у нас лило до утра. :ny_tik:

Лора56

))) Дамы!!!! Марины!!!!!!! мы с Вами соседи и попутчики за стройностью!!))) Здорово.....разрешите мне загадать желание-надеюсь Лора и две Марины , значит получится- ХОЧУ, ЧТОБЫ У НАС ВСЁ ЗАДУМАННОЕ СБЫЛОСЬ!!! ОП! :cool_cool:

Утро: вес 86.5 за прошлую неделю с воскресенья удалось сбросить -2.300 кг
....пришлось постараться, не нарушала режим питания и спорта было достаточно...сбрасываю ступеньками-за прошлые три недели при похожем режиме всего -0.600 кг и теперь резкое понижение--это моя норма..всегда так сбрасывается лишний вес, по-этому не получится планировать ежедневный отвес-это нереально((..и выход в такой ситуации только один-пахать и не нарушать правильный режим питания всё остальное время и ждать, когда сам организм отдаст лишнее. Обычно в такое время ставлю себе другие цели, чтобы не отчаиваться и плато или маленький сброс не портили настроение (цели: пробежать быстрее, найти новую трассу и освоить, выучить и сделать новое упражнение, чтобы стать выносливее и гибче)
Вот эта неделя получилась с хорошим отвесом :-|-:

...но так хочется дожать ещё 1 .100кг ...чтобы наконец перейти из статуса ДаБоФо ( Дамы Больших Форм) в статус ДаРеВо (Дамы Реальных Возможностей)!!!!! так что на следующей неделе БУДУ ДЕРЖАТЬ планку контроля над образом жизни !!))

[/URL]

Лора56

...ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО С ЛИШНИМ ВЕСОМ СПРАВИТЬСЯ НАМНОГО ЛЕГЧЕ, ЧЕМ С СОБСТВЕННЫМИ МЫСЛЯМИ, УБЕЖДЕНИЯМИ, ПРИВЫЧКАМИ И ЗАБЛУЖДЕНИЯМИ :secret:

и ещё одно наблюдение
-ЕСЛИ В БОЛЬШОМ ВЕСЕ УДОБНО ПОЛУЧАТЬ ДИВИДЕНДЫ И МАНИПУЛИРОВАТЬ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ (больше внимания и меньше ответственности) И ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ ( удобно сидеть дома и не напрягаться), и так ТАК УДОБНЕЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ... ТО МЕНЯТЬ СЕБЯ ПОЧТИ НЕ ВОЗМОЖНО, ПОКА НЕ СТАНЕШЬ ЧЕСТНЫМ САМ С СОБОЙ ИЛИ НЕ ПОСМОТРИШЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ, НЕ ПОЙМЁШЬ, ЧТО БОЛЬШОЙ ВЕС-ЭТО ТУПИК ДЛЯ НОРМАЛЬНЫХ И НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И ДЛЯ МНОГОГО ХОРОШЕГО В ЭТОЙ ЖИЗНИ.....и в конце концов-БЫТЬ КРУПНЫМ-ЭТО ПРОСТО НЕ ВЫГОДНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sever

Лора56

Привет! Удачи тебе в похудании! Ты так много знаешь в этом напралении :-):

Буду стремиться к таким де результатам.

Добавлено спустя 30 секунд:
Re: Лора-ВСЁ ВОЗМОЖНО) ВЕРЮ!от Дамы Больших Форм до стройности )
К таким же

Elena Prekr.

Лора, поздравляю с отвесом! :cool_cool:

Вы уже сейчас Дама с Наглядными Yспехами! :ya_hoo_oo:

Мотивация прямо-таки завидная (по-хорошему).
А поделитесь, чем вы себя так хорошо мотивируете?

Лора56

Елена, ХОРОШИЙ ВОПРОС!???
....заставил меня задуматься... :smu:sche_nie:

...попытаюсь как можно честнее.......
...частично -такой ломовой характер, частично-обстоятельства-но в основном наверное -НАДОЕЛО ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ!!

...до пятидесяти пяти лет кое-что удалось сделать, но чаще всего помогали врождённые способности, упорство и всем знакомое понятие-НАДО!!!...но лет с 45, особенно после инсульта и пожара, как-то стала сдавать , меньше сопротивляться реальности...да и просто-болеть, набрала вес..апатия..булимия..депрессия.....а тут ещё переживания связанные с Украиной,( это моя молодость и друзья) вообще высосали полностью.........короче-к началу прошлого лета почти не могла ходить, боли в спине, маленькая пенсия ( нужно выходить на работу опять) так меня это всё достало и Я САМА СЕБЕ СКАЗАЛА -ХВАТИТ!!!!
..это такой характер!!! долго везу, но если ещё и погонять начинают, то в одну минуту посылаю всё к чёрту, рву больные связи и начинаю ставить большую цель и все силы направляю на достижения, ЛЮБЛЮ СОЗИДАТЬ...вот сейчас есть такая цель-ВЫРВАТЬСЯ ИЗ СТАРЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ...наладить нормальную жизнь...опять стать активной)))
...так что впервые пришлось взять себя в руки по-настоящему...и учить себя идти вперёд, даже если старые привычки цепляются за ноги.. :pri_vet:-:

вот и ставлю такие цели, которые даже в голову раньше не пришли бы, вообще, не из моей жизни)))--например -раньше терпеть не могла бегать..сейчас позади майские соревнования по бегу 10 км..уже готовлю себя на следующий год пробежать полумарафонную дистанцию 21.400...в общем, делать-то.., что мне не свойственно, и находить в этом новые радость и возможности.....вот так..шаг за шагом, без геройства, но с повышенной вредностью и упорством.. и оптимизмом))) как говорится: А БАБА-ЯГА-ПРОТИВ!!!!!!!!!! ;;-)))

..Да и дочка у меня молодая и красивая не заслуживает, чтобы ещё не старая мама села ей на шею....)))

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:

Sever писал(а):

Лора56

Привет! Удачи тебе в похудании! Ты так много знаешь в этом напралении :-):

Буду стремиться к таким де результатам.

Добавлено спустя 30 секунд:
Re: Лора-ВСЁ ВОЗМОЖНО) ВЕРЮ!от Дамы Больших Форм до стройности )
К таким же

Спасибо....конечно , сейчас есть столько правильной информации и уже есть опыт у других людей, которые смогли добиться желаемого, ПОДСКАЖУТ НУЖНОЕ..А-ЕСЛИ ПРИБАВИТЬ К ЭТОМУ ЕЩЁ СОБСТВЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ , то ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ...УДАЧИ))

Sever

Лора56

Спасибо :-):

Буду стараться :dan_ser:

Лора56

Вечерний отчёт:
вес 86.3..давление 105х64
питание рациональное-4 раза...без срывов
спорт: пробежала 10 км
...а на завтра планирую: 2 часа в лесопарке- скандинавки и бег + час -плавание , сауна
Утренний отчёт 17.07---вес 86.2 давление 128х88

[/URL]

Лора56

Утро; вес 85.9 ))

Правила форума

Лора-ВСЁ ВОЗМОЖНО) ВЕРЮ!от Дамы Больших Форм до стройности )

Кто сейчас на конференции