Маргаритка городская ну обычно у меня тоже такой проблемы нет....в мак захожу раз в три-четыре года.....есть просто среди моих знакомых любители ...вот сегодня с таким любителям и была в компании как раз, плюс мак был в шаговой доступности)))...а так вообще я тоже весьма скептически отношусь к этой еде

Дюймовочка75
Аня, ты уже посчитала свои волшебные циферки? Новая жизнь начата уже?

Дюймовочка75 Удачи, терпения

Маргаритка городская ага...уже пяты день новой жизни ....поскольку я ни в чем себе не отказывала на протяжении 2,5 лет в плане питания...плюс на МФ еще полгода, и до этого полтора года на ГВ отъедалась, то я решила в этот раз без разгона сразу в МФ....коридорчик взяла завышенный чуток...примерно 2000ккл...+/- 20...
первый день - как ипервый блин -вышел комом))))))...полдня все считала, потом нажралась на ужин с мужем и решила не позориться ...вернее просто забыла взвесить все перед едой....

второй день уже лучше но коридор все равно получился довольно примерный - перекусы, типо доедания сырка за сыном, тоже оказались учтены весьма условно...благо их немного

и вот со среды я довольно дисциплинированный считатель....за исключением одного))) тяжеловато ровненько калорийность держать...пока прыгаю 1900 - 2050...но ближе к 1950-1970ккал держусь...

одного пока не поняла...как посмотреть калорийность за прошлые дни?...я ее записывала конечно...но просто интересно

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Azimut
привет...спасибо:)

Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
нашла как смотреть записи прошлых дней)))...супер

Дюймовочка75
Вот что значит опыт! Правильно сделала, что больше коридор взяла, можно было сразу не спускать, может и так бы пошло, может метаболизм хороший или по-первости сработает эффект внезапности? А потом и к коридору приспособиться надо, все чаще сначала занижение получается, а это нежелательно.
Ты здесь же была раньше, просто забыла или сайт новый для тебя?

Маргаритка городская коридор взяла адекватный)))....осенью пробовала вернуться на минус фунт...около полутора месяцев продержалась....в общем на 1750 худела по чуток....тут плюс 6 кило к тому весу, плюс весна, а не осень с депрессухой, больше движения чем осенью...то же огород плюс новый возраст ...в общем так с ходу прикинула...и подумала что попробую две недели на этом коридоре - а дальше по результатам)))

сайт для меня абсолютно новый...много лет считала на другом сайте (с 2009 года), но там планировщик рухнул и похоже навсегда...случайно в ленте в вк у знакомой нашла ссылку на этот...решила присмотереться...в общем понравился

Дюймовочка75
Ты знаешь, этот сайт первый для меня по теме, мне все нравится- дневник удобный, календарь, анализаторы продуктов и рецептов, где удобно блюда обсчитывать, правда мне и сравнивать не с чем, но вроде больше ничего не нужно просто. Единственный отрицательный момент- калоризатор неправильно рассчитывает нормы, и многие начинающие об этом не знают и ошибаются с расчетами.
Все будет хорошо, у нас тут коллектив дружный, упадешь- поднимем!

ну сайт для меня немного непривычен...но лиха беда начало ...думаю освоюсь....анализатор рецептов пока не осваивала...перетащила старые рецепты со старого портала....и готовлю по тем рецептам ...так пока проще, чем морочиться перерасчетом..а вот поддержка мне ох как нужна...особенно пинки

Доброе утро дневнику и его посетителям
девочки, подскажите....отчеты по МФ...можно ли формировать и выкладывать в дневнике?....не хочу вести кучу тетрадок...меня такое уводит в итоге в личные подсчеты, потом в лень и я все закидываю....

Дюймовочка75
Привет, и я к тебе в гости. Тут анализатор рецептов удобный, много продуктов в базе. Я иногда пользовалась другими сайтами, но все равно в итоге здесь считаю...Все рецепты здесь без пересчета готового продукта, так что все равно надо самой свои рецепты считать....некоторых продуктов нет - заносишь сама в базу с упаковки данные, как свой продукт....например мало паст, есть макфа, а иностранных паст почти нет, а калорийность у вермишели и у крупных рожков или гнезд разная...

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

В своем дневнике имеешь право писать что угодно и отчеты тоже...правда видела здесь темку специальную по МФ в разделе худеем правильно....