подбирай конечно, как тебе удобно, тем более у тебя был опыт в похудалках, как ты говоришь))


а я вот уже давно в них разочаровалась, меня они ведут к срыву,
что толку проголодать один день, получить отвесик (жидкость сойдет) , а завтра все назад ворачивается...

если что я не лезу с нравоучениями, просто поделилась своим опытом))

и спасибо,что так делаешь,
именно делишься опытом,

срывы,мне тоже знакомы,и ДА,именно после строгих рамок,
но если настроиться как следует,и делать спокойно,без голодовок,
то аппетит,а точнее жор ,тяга к жору уходит,желудок из растянутого,уменьшается,
ну и дисциплинирует

конечно,это в теории так,
ну а на деле не всегда так получается,
поэтому,только когда буду уверена в себе,пойду на РД

Подсчет калорий дает возможность есть сладкое и вредное и худеть ,за это мне этот метод и полюбился.У меня без подсчета рано или поздно наступали срывы ,ведь хотелось сожракать сладкого или вредного ,а сейчас если хочу то ем ,и голову не клинит.
Конечно ,мы все разные и каждому подходит своя дорога ,но когда вес большой ,наверно ,все таки нужен контроль ,что бы не поехать в сторону НКД или наоборот не наесть лишнего.
Если Чо я так то ничего не навязываю,просто мысли вслух для "поболтать "

а это что???


Марина я думаю,это лень моя отталкивает подсчёт

но мож стоит себя заставить,на неделю,
или месяц,
но не верю,что справлюсь

не попробовав ,не правильно будет считать,что так плохо

НКД это низкокалорийная диета

Привет,Наташа
калории это дело наживное. одним нравится,другим нет, другие хотят считать и т.д. Я не считаю, но при этом позволяю себе что хочу. просто контролирую порции)

А так,успехов тебе

спасибки,терь знать буду


спасибо

у меня челюсть чуть не отвисла,ты в 2 раза почти уменьшилась

эх,есть такое