Vikuku: за 18 кг до конца года

Vikuku

ну да)))) норма 1800 ккал, съедаю 1400 максимум... но , зная проблему и зная пути ее решения я догоню)

Маргаритка городская

Вот и ладненько! :a_g_a:

Если будут вопросы-обращайся. Я здесь сама недавно, но есть люди опытные, очень знающие- помогут, подскажут. :men:

Vikuku

Маргаритка городская писал(а):

Вот и ладненько! :a_g_a:

Если будут вопросы-обращайся. Я здесь сама недавно, но есть люди опытные, очень знающие- помогут, подскажут. :men:

спасибо большое! прежде чем выйти "в люди" долго форум читала, разбиралась. сначала конечно было недоверие - как это есть много и худеть))) но это же работает, значит не буду изобретать велосипед и ломиться наперекор статистике.

Маргаритка городская

Просто забито в наши головы уже, что диета- это голод, лишения вплоть до мученичества, а всего-то надо отказаться от всякой бяки и есть по нормам потребления. :cool_cool:

Vikuku

Маргаритка городская писал(а):

Просто забито в наши головы уже, что диета- это голод, лишения вплоть до мученичества, а всего-то надо отказаться от всякой бяки и есть по нормам потребления. :cool_cool:

я от бяки отказалась года два как)) стараюсь детям привить нормы правильного питания, или во всяком случае что колбасу с сосисками есть не стоит. а про голодание - это ж жесть... сначала мучаешься на диете от голодных приступов, а теперь, усадив организм на заниженное потребление килокалорий - голову ломаешь - как правильно составить меню. и у тебя в дневничке как раз дочитала до мысли - "что ж я раньше ела")))? это ж как в точку!

Маргаритка городская

Vikuku
:cool_cool:

А сейчас я уже думаю, как бы уложиться в нормы, не перебрать бы. На ПП организм быстро привыкает к хорошему, особенно если еще и физ.активность увеличивать- аппетит появляется. Так что поверь мне, скоро эта проблема отпадет у тебя. :-ok-:

CaptainKat

ой как вы тут наболтали много :pri_vet:-:

Привет!

Vikuku

привет! как настроение?

Vikuku

всем доброго утра! у нас дождь, настроение сонное настолько что и весы мучать нет настроения) кашель усугубляется и общее состояние не ахти. правда на аппетит это не влияет-кушать хочется((
сегодня активно лечиться надо, если дети дадут))

Маргаритка городская

Привет! У нас вообще ночью снег выпал и до сих пор не тает :sh_ok:

Поправляйся! :pri_vet:-:

Правила форума

Vikuku: за 18 кг до конца года

Кто сейчас на конференции