Это очень интересно. У меня сын - любитель японской кухни и часто себе что-то готовит. С большим интересом буду смотреть твои рецепты, может мне что-то будет полезно.

Оленька, привет. С новым домиком тебя.
А новые рецепты я очень люблю. Японскую кухню не знаю совсем. Будет очень интересно и познавательно для меня.

Ольчик, привет!
А это сакура у нас...но у нас она цветет в конце апреля

Так у меня во дворе весной.

И вишни-черешни цветут, которые я сажала своими руками.

Marina34
Красиво... Сейчас сакуры есть везде. Странно. Мода на это дерево?

у нас возле японских ресторанов обычно сажают...красиво...по сути это же вишня...так что где вишня растет думаю и сакура будет расти

Оля, с новым домиком)

Ура!
У меня столько гостей!
Всем очень - очень рада!

И столько красивых весенних фотографий!
Верочка! И за домовенка спасибо огромное.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Спасибо! Уверена, что с моим новым весенним настроем все пойдет легче, веселее и без прежнего надрыва.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Привет!
Спасибо за теплые пожелания!

Добавлено спустя 3 минуты:

Спасибо!
Думаю, много можно и в России приготовить!
Последнее время я вижу в российских магазинах многое из того, что у нас тут ест!
Я летом всегда родителям привожу разные японские деликатесы - а вот в прошлом году посмотрела, так все это есть и в ближейшем супермаркете в продаже.

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
1may
Маргоша65
knatka
Maricorz
Мариша - Хомячина, (ох ,твой ник - не соответствует давно действительности! )
Обе Елены!
Вайлет

Очень вам рада. Мне самой интересно, что у меня получится в плане японской кухни.
Выбрала рецептик на сегодняшний обед- тофу с овощами.
Вроде, не сложно и тут я такое блюдо ела как - то, мне понравилось...

Добавлено спустя 8 минут 29 секунд:
Да, Мариша и Еленочка Прекрасная - спасибо вам за фото таких чудесных весенних цветов!
Красота.
А я, лентяйка, не посадила в этом году тюльпаны. Вот измотала себя упражнениями и голодовкой, что сил сад сажать не осталось.
Ну ладно - есть шанс посадит цветочки, которые к маю - июню распустятся.

С новым дневником!
Как ровесница мне интересны твои схемы похудения, т.к. ни те кто за 40 ни до 35 не подходят по состоянию души и тела.
Как поддерживать идеальный вес и не считать калории вот в чем вопрос для меня проблема №1.

Насчет японской кухни, да она хороша для похудейца но с минимумом соли (соевого соуса) и минимумов кулинарного вмешательства ( т.е. сыроедные версии).
а если будете есть суши и гречневую лапшу -то без подсчета калорий нельзя

Привет!

Сушу и лапша - да, тут надо осторожнее.
У нас традиция - когда дети сдают тесты в бассейне и переходят на уровень выше (тесты у них раз в месяц, но сдают они этот экзамен далеко не каждый раз) мы идем суши лопать.
И у меня железное правило: суши с яйцом 2 шт, один малюсенький ролл с огурцом, потом японский омлет и салатик. Стандартное мое меню.
И экономное.
Лапшу (и гречневую, и удон, т.е. пшеничную) я пока временно не ем вообще.

...

По поводу подсчета калорий - я как - то их безолаберно считаю.
Далеко не всегда и часто - уже опосля.
Не хватает организованности.
Правда, последнее время взялась за ум.
Но как - то я на глаз всегда верно прикидываю. И у меня само собой получается обычно 850 ккал. Правда, пару раз я прокалывалась с кофе в кофейне типа Старбакса.
Как -то кофе за еду не воспринимаешь, а калорий в нем может быть больше, чем в полноценном обеде.


Т.е. я следую првилам.

Еда - строго 4 раза в день.
Масло (продукты, много масла) - 1 раз в день, 10 -15 г
Фрукты - тоже 1 раз в день, максимум 150г.
Сложные углеводы - если и ем, то не более 100 г в вареном виде и тоже 1 раз в день.
Так, если эти правила соблюдать в общем и целом, то калорийность рациона не превышает 850 ккал.
В принципе, такая калорийность - мое личное извращение, я знаю об этом. Но, думаю, аналогичные правила можно вывести и для более человеческого калоража.