Веду сидячий образ жизни ,редко куда хожу .По этому стоит чуть больше походить сразу начинают болеть. А так вроде больше ничего

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Аспасия
Привет ,голодала недели 3 так,а после больницы продолжила ничего не есть (жизнь меня ничему тогда не научила).Правда после такого экстремального похудения долго очень не набирала вес ,хотя питалась ужасно.Толстеть начала в беременность и после.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Клодиа
Кроме мусорной еды я ничего не люблю к сожалению.Остальным давлюсь,вернее заставляю себя есть.Да ,супы люблю очень и яица.

По-моему, это вообще не проблема, нужно начать регулярно ходить. Я думала, что-то серьёзное Хотя, хозяин-барин, конечно. Но тогда не надо жаловаться на больные ноги, не гневите Бога/Вселенную... Иначе Жизнь вам покажет, что такое больные ноги. ИМХО.

Подпишусь под каждым словом.

И это абсолютно несерьёзно. Прямо как в детском саду. Думайте сами, что вам нужно. Если выйти из зоны комфорта - для вас очень большое неудобство, а скорее нежелание лишний раз что-то сделать, то каких результатов вы ждёте??!

Svet Lanochka
Я заставляю себя есть полезную и нужную еду ,положительных эмоций не дает ,но куда деваться.

Хомячина
А если готовить вкусную еду? Я не ем ту еду, которая мне не нравится. Но ведь столько способов приготовления, столько разных продуктов... Неужели совсем ничего не нравится кроме джанк-фуда?

Зашла познакомиться.
Привет всем!
А про усталость при ходьбе это результат голодовок и НКД.
Просто ушло много мышц и стало тяжело носить лишний вес.
Надо ходить и развивать свои мышцы,потом будет легче.
Я ходила в 160+кг по часу в день и все по хозяйству сама старалась делать и с детьми занималась.
Я в 100 кг пошла в ТЗ заниматься.
Мне не давали засидеться в любом весе и в любом возрасте.
Начинай понемногу,но каждый раз увеличивай расстояние и время нагрузки.
Ну и настроение должно быть отличное,победное.
Желаю успеха и терпения!

Андромеда-Софи
Рада тебя видеть ,читала твой дневник долго и упорно .Спасибо за пожелания.

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:

У меня очень сложная судьба была ,сначала я голодала в детстве,а потом меня начали очень правильно кормить.Родители это делали практически по часам и только мега правильной едой.Я ела овощи ,много фруктов ,обязательно каждый день молочка и мясо ,котлеты на пару,картошка отварная,крупы ,компоты и кисели .Кашки с утра обязательно .Вот тогда я и возненавидела всю эту еду и мечтала о яицах,тортах и конфетах и что бы много .Надо ли говорить что когда я выросла и стала самостоятельной моя мечта сбылась

Мало кто не подпишится под этими словами, поверь мне. Но ты уже взрослая женщина. Неужели те детские эмоции до сих пор вызывают протест? Не можешь с ними справиться, значит, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Svet Lanochka
Может это и смешно,но я по образованию психолог (сапожник без сапог).Дело не в протесте,а во вкусах .Все мы разные и любим разное.Но я упорная ,если надо то надо ,буду есть нормальную пищу .Худеть то все равно нужно ,выбора особо нет.Потерплю