gamora
Да вы семья бруталов! Подарки полезные)
Я понапридумывала всякой ванили - тапочек, пирожных и сердечек

А как вы с мужем познакомились и сколько вместе?

Аспасия
Привет поближе:)
А можешь ссылку на группу вк кинуть с московскими местами интересными? Звучит очень заманчиво:))

Мы с мужем не романтики ни разу, 14 февраля не отмечаем, сходим в кино на последнюю обитель зла и достаточно)))

Аспасия
Уже 9 лет вместе. А познакомились студентами на сборе ягод. Я, правда, должна была на другую ферму ехать, но водитель буса перепутал адреса и привез меня в другое место, там где мой будущий муж работал. Только спустя полтора месяца выяснилось, что я должна была находиться за 15 км. Так что это судьба.
А вы как познакомились?

Куроччка
Ой, я ещё не заполнила её контентом Я пока только пишу и репощу новости)) Но я тебя обязательно приглашу, когда открою её, будет мне стимул её вести и не забивать!


Но это тоже отмечания)) я дарила как-то мужу билеты на звёздные войны на 14 февраля году в 2012, и мы тоже там отмечали - это были мои первые ЗВ))

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
gamora
Это точно судьба! Люблю такие истории
Мы учились в одной школе, он только на 2 класса старше. Но мы друг другу не очень нравились сначала, он встречался с моей подругой (зараза), а я с его другом, и мы постоянно друг друга зло и обидно подкалывали. А потом была школьная поездка в Чехию, и там, в поезде Москва-Варшава, минус на минус дал +. Первый поцелуй у нас пришёлся на станцию Барановичи, это город недалеко от Бреста) Мы ездили туда специально потом, и ходили на эту станцию цАловаться)) Ванильные сопли Так что мы вместе почти 10 лет, женаты 6

Доброе утро!
"Встала баба на весы"....и вес 86.9. Да-да, это вода, но самая лучшая мотивация, это когда ты немножко что-то делаешь, вкладываешься во что-то и получаешь свой маленький результат!

На волне успеха я решила считать калории! И тут меня ждала засада - зашкаливающее количестов жиров. Вот пример меню:



Вот расклад на БЖУ



То есть жиры составляют 46 % при недоборе калорий И что же съесть тогда?

Привет, нормально у тебя жиров, можно даже добавить, жир расчитывается 1гр. на 1 кг, ну или хотя бы не меньше 70гр. должно быть.
Можно поесть куриную грудку, какую нибудь кашу, фрукты

Nastya_L26
Блин, точно) Почему я такая тупая)) Можно добавить немного фруктов и овощей

Аспасия
жиров то нормально по количеству, но вот распределение... ну куда в ужин то жиры? В завтрак еще ладно, хотя тоже дохрена. Жиры равномерно в течение дня распределяем

Я сделалЬ

Аспасия

меню называется:
"здравствуй лысина, дряблая кожа, сломанные ногти и аменорея"
З.Ы. Я не со зла, правда....