Sidana: не останавливаться на достигнутом!!!!!

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

sidana писал(а):

не знаю, не знаю похвалить себя или пока не торопиться с этим
По объемам у меня есть снижения, особенно в области талии и живота, аж на целых -7см

sidana
привет!
обязательно хвали себя!
Обычно объемы уходят тяжелее, с весом проще.
Удачи в начининии :bra_vo:

sidana

Патрикеевна писал(а):

sidana писал(а):

Вчера поспорили с ним, кто больше кг сбросит за месяц, тому желание в подарок:)

Привет!
А все равно чего сбрасывать--жир или мышцы, лишь бы побольше?

Он записался в трен. Зал, три дня в неделю, будет ходить :-)

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

felice_cuerpo писал(а):

sidana писал(а):

не знаю, не знаю похвалить себя или пока не торопиться с этим
По объемам у меня есть снижения, особенно в области талии и живота, аж на целых -7см

sidana
привет!
обязательно хвали себя!
Обычно объемы уходят тяжелее, с весом проще.
Удачи в начининии :bra_vo:

Привет :)
Я начинаю тупить под конец месяца, каждый раз не доводя до конца опускаю руки, хотя до этого всегда хвалюсь, что вот у меня все так хорошо получается :ny_tik:

Патрикеевна

sidana писал(а):

Патрикеевна писал(а):

sidana писал(а):

Вчера поспорили с ним, кто больше кг сбросит за месяц, тому желание в подарок:)

Привет!
А все равно чего сбрасывать--жир или мышцы, лишь бы побольше?

Он записался в трен. Зал, три дня в неделю, будет ходить :-)

А какая связь с тем, что я написала?
Наличие только абонемента в спорт зал как-то особо положительно влияет на рост мышц?
На заданный вопрос все же, если можно, хотелось бы услышать ответ.

sidana

Ну я в том смысле, что мышцы он точно не сбросит :-)

Патрикеевна

sidana писал(а):

Ну я в том смысле, что мышцы он точно не сбросит :-)

А что ему помешает, если плюсом к тренажерному залу пойдет низкокалорийная диета?

sidana

Фиг его знает :-)

sidana

Приветик всем :cool_cool:

И так, начинается мой глюк, уже лень нападает... Вчера с трудом сделала упражнения с джил. Пресс качала тоже не хотя. Хоть и по калориям уложилась, но вечером жрать хотелось ужасно. :ne_vi_del:

Сегодня решила устроить уборку в доме , начну со спальной комнаты закончу кухней :), не знаю сколько это продолжится, дня два три наверно, но за то без дела сидеть не буду.
Удачки всем :st_op:

P.s.
Не тянет заниматься сегодня, как же быть? Пойду на себя в зеркало посмотрю, должно помочь. :ta_n_cor:

Вайлет

Занимайся через день , или 3 раза в неделю .

sidana

Вайлет писал(а):

Занимайся через день , или 3 раза в неделю .

Походу так и будет, через день :-)

Сегодня я никак не соберусь...
Только закончила уборку на кухне, начала с нее кстати, собиралась со спальны, но как посуду помыла, думаю давай уборку тут начну. Только пообедала. Животик полный и заниматься нельзя :ta_n_cor:

Зато кухня сияееет :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Прочитала тут на форуме про то, что можно очистить организм путем голодания от одного суток до 40 дней :du_ma_et:

Это как??? Совсем ничего не есть что-ли?
Вот сижу и думаю, нафиг такую диету, когда можно правильно питаться и худеть, как я например :ti_pa:

beloska

sidana
уборка-тоже трата калорий. работа на другие группы мышц. ну или на нервничание, если все усвинячено)))

Правила форума

Sidana: не останавливаться на достигнутом!!!!!

Кто сейчас на конференции