А эти 50 кг вообще откуда взялись? Они были когда-нибудь, после 18 лет разумеется? Со стороны как-то странно выглядит, анализатор параметров тела http://www.calorizator.ru/analyzer/body пишет что это уже был бы недостаток веса. И почему появились лишние килограммы - рождение ребенка, сидячая работа, увлечение кулинарией после свадьбы?

Женщина в теле, 50 кг никогда не весила! И не стремлюсь Лишние кг-сидячая работа+пристрастия в еде. Люблю плюшки с чаем Мой максимальный вес 2013 г.-67,100 минимальный 2014-54,9.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Vasilek_R, спасибооо! Радикал мне роднее

У нас в Хабаровске 2 дня стоит шикарная погода, а на выходные передают дождь(((
Я продолжаю худеть. Среда,21.09.16 вес-57,5 кг. На прошлой недели были большие отвесы (500-700 грамм), сейчас уходит по 100-200 грамм. Хожу в спортзал, бегаю на стадионе. Вчера тренировала ягодицы, ноги. Хорошо поработала, уснула не помню как. Ночью не просыпаюсь совсем.
Отчёт.
21.09.16 СР
Завтрак-геркулес на воде+2 яйца+2 хлебца с сыром.
Перекус-кофе, позже яблоко.
Обед-рис+курин. отбивные.
Перекус-не было.
Ужин-творог (100 гр) с йогуртом б/добавок, 3 дольки помело, кефир.
Спортзал (ноги)+ эллипс 40 мин.
Вода- около 2-х л.

22.09.16 ЧТ
Завтрак-геркулес на воде+2 яйца+2 хлебца с сыром.
Перекусы-кофе, позже 3 сливы, 2 яблока, творог.
Обед-рис, курица тушённая кубиками с луком.
Ужин-творог+2 больших дольки помело.
Вода-1.5 л.
Обруч.

Пушиsтик

я может пропустила в записях, а ты тяги к сладкому или хлебо-булочным изделиям не испытываешь? Сухофрукты или орехи употребляешь, может не любишь их?

Vasilek_R, привет)) вообще люблю хлебо-булочные изделия) но сейчас исключила совсем такое. Сухофрукты раньше употребляла чернослив, курагу, изюм с чаем как конфеты) сейчас не нравятся. Орехи люблю. Дома всегда есть пакетик грецких орешков)

Доброе утро! Ура, пятница! Я не высыпаюсь((
Сегодня после работы меня ждёт стадион Купила скакалку 2 года назад так и лежит пылится, возьму её с собой сегодня.

До конца раб.дня час. Блин, погода хмурится(( пасмурно становится(( + после обеда давит желудок и колит в груди слева(( и горло болит немного с ночи ещё...

Очередная рабочая неделя. Последняя неделя сентября. Ух и время летит.
В пятницу после работы я всё же пошла на улицу и пробежала на стадионе 30 минут. И всё прошло, все покалывания.
В субботу утром поехала в спорт зал (тренировка спины, плеч+ грудь)+ 40 минут эллипс.
В воскресенье выходной от всего.
В планах было поехать в парк погулять, но погода+болезнь не дала осуществить задуманное! Вчера с утра по психовала и поревела. И в питании я сорвалась вчера вечером
Питание:
23.09.16 ПТ
З-геркулес. каша на воде, 2 яйца, 2 хлебца с сыром.
П1-кофе, чай с отрубями
О-гречка, рыба (кета)
П2-чай с отрубями
У-творог
Вода 1,5 л.
Бег на стадионе 30 минут.

24.09.16 СБ
З-каша манная, 2 яйца, 2 хлебца с сыром, кофе с 1 сырником
П1-50 гр. орешков кешью
О-гречка с грибами луком и морковью
П2-морковь, половина помело
У-куриная отбивная, салат овощной, йогурт питьевой с добавками (злаки)
Вода- 1,5 л.
Спорт зал.

25.09.16 ВС
З- каша манная, 2 яйца, 2 хлебца с сыром
П1-чай, яблоко
О-рожки, курин. отбивная, 2 маленьких рулета из индейки (начинка сыр, чеснок)
П2-грец. орех, йогурт б/добавок, яблоко запеченное с мёдом, грец. орехом, изюмом
У-Ох, ох, ох.... 2 банана, горсть грец. орехов, 3 вафли вкуусные с карамелью, кефир, ряженка (кружка)
Вода- 1 л.
Продолжаю идти к цели.

Что повлияло на срыв? От цели не отходи, пусть такие срывы будут по малу.


Может в будущем не стоит брать домой такие вредности, как вафли, печеньки и прочее?

У меня благо дети еще такое не едят особо, если и покупаю им, то выставлю вазочку со всеми конфетами, печенье - они постоянно на глазах, и руки не тянутся их съесть. А вот если я запрячу в шкафу, подсознание мое подскажет, что есть вкусняшки затаренные и в любой такой момент под предлогом угостить детей, я могу и сама схомячить.

Стараюсь в дом такую еду не тоскать.

Доброе дождливое утречко.
Василек, сорвалась поздно вечером из-за болезни, настроения...позволила себе оплошность(( У нас дома нет сладостей ни в каком виде, кроме горького шоколада 75% "Бабаевского" Поздно вечером заставила мужа сходить мне за вафлями...
Вчера вечером накусочничалась (сырники, банан, орехи, лаваш тонкий отщипнула пару раз,2 хлебца с сыром, кефир) и никакой физ. нагрузки. Обруч покрутить поленилась. Завтра день весов, жду привеса
Настроение отвратительное((( Погода дождливая, холодная+ болезнь (простыла).