Привет. За два месяца и такой результат!!! Молодец

Маргоша65,marver,micy
приятно познакомиться
ну , за 2 месяца с моим то весом не так уж и много , я думаю.
micy поговорить это мы завсегда рады .
Стараюсь есть правильную пищу, первый месяц вообще ела почти все не соленое, обезжиреное, пресное , не грамма сладкого , но оказавшись на этом сайте , начала позволять себе вольности , но конечно с ограничениями .
Первый месяц калорийность была 800-1200, даже иногда чуть меньше, но голода я не испытывала , так как обезжиренное и не сладкое довольно таки большое по объему (грудка, капуста, рыба вареная(а не соленая вообще гадость)утром каша с 2 гр масла, много овощей(помидоры, огурцы)).
Сейчас установила для себя коридор в 1200-2164ккал. Считаю , что питаться на постоянной калорийности не есть хорошо,организм привыкает, а так сегодня 1200, завтра 1850. Переубеждать прошу меня не надо, мне так удобно и комфортно .Я уже походила по разным темкам и ознакомилась кто как питается и для себя определилась.
Иногда практикую ЗАгрузочные дни. ( праздники, гости ) главное на следующий день продолжить свой путь.
Как таковой у меня нет мотивации . Просто понимаю , что нужно худеть. Семья меня поддерживает все больше и больше. Сначала не серьезно относились к моей затее . Теперь даже по выходным муж принимает участие в моих "прогулках" .
И еще есть у меня большое желание купить себе платье(вот такая вот мечта) , но с моими габаритами (низ у меня самый проблематичный) это вообще ............ ..........

нотик
Привет!

Переубеждать не буду. Понаблюдаю просто.

Svet Lanochka

Привет! Я познакомиться пришла.

Потрясающие результаты! Какая ты молодец!

Очень тронула твоя история и то, как ты ее описала.
У меня был похожий момент,который сподвигнул меня на первое мое похудение. . Мне было лет 29, а ко мне в очереди обратились "женщина!" . И потом, еще раз услышала такое обращение в свой адрес. Захотелось стать "девушкой".
Сейчас - второй раз мечтаю превратиться в "девушку".

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:

Да ладно. Результаты шикарные. Удачи тебе! Главное - продолжай начатое и все будет супер. Как раз в названии дневничка у тебя об этом...

Если не возражаешь, буду к тебе часто заходить. Потому что твои результаты и меня мотивируют. Вот, сейчас хотела схомякать фрукты, но посмотрела, как здорово ты худеешь, и что я тоже так хочу - и отложила их в сторонку.

нотик
Привет. Доброго пятничного утра.

Доброе утро, девочки.
Ванда Казимировна рада знакомству. Никогда бы не подумала , что с меня можно брать пример . Главное не разжираться как я . Фрукты поздно вечером стараюсь не есть.
Попробую загрузить сюда свои старые фотки , где во мне 77 кг (хоть и это много, но я себя ощущала прекрасно) вот бы вернуть те 77, а остальное растаяло бы , как дым.

Вижу только кису с хомяком

я еще не успела

- это мои 77 кг 1 января 2000 года