Пламя: Заходи ко мне на огонек...

Varenik-NEW)

Пламя
Я рукоплещу!!!! Так с юмором, просто супер!!!

Целый отдел у нас набрался))))

Пламя

Я выбрала просто сбалансированный посмотрим на результаты чуток попозже
А пока у меня по жирам каждый день небольшой перебор.
Никак с меню не организуюсь ((

Varenik-NEW)

Вообще насколько я поняла жиров не стоит очень уж панически бояться. Надо рассчитать кол-во нормы на свой живой вес и хорошо все будет. Главное не перебрать. Жиры тоже нужны организму.

35 это мало.
Считай выпила кефир уже 5. Плюс творог грамм 200- это уже 18. Плюс в мяске, в маслице, которым салатик заправляем.

И вот 35.
Маловато.
Грусть может напасть и тоска

Пламя

Мне понравились карточки с готовыми блюдами
Вот хочу в воскресенье заняться: распечатать сделать кармашек на холодильник
Глядишь и дочери готовить научатся.

Вайлет

Пламя

Привет , позитивный человек :pri_vet:-:

Про жиры согласна , их мало так что по факту скорей всего там недобор , чем перебор)

Пламя

Я еще раз посмотрела. Действительно, мои переборы как раз попадали в схему сбалансированная 2.
Теперь все пойдет по плану!

Спасибо!

Заюша40

Пламя
Любаш, шедевральные стихи!!! :cool_cool:

Я тоже главжирбух :-)

Но согласна, что ты главнее особенно в твоем дневничке.
Удачи в похудении

Varenik-NEW)

А я старший жирбух)

Заюша40

Ну короче - мы банда! :ko_re:sha:

Доза Счастья

Заюша40 писал(а):

Varenik-NEW) писал(а):

У нас сообщество бухов

Ага, жирбухов, я бы сказала

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Пламя писал(а):

Всем доброго утречка!

Хочу поделиться своим хорошим настроением!

Заряд позитива в твоем дневничке точно можно получить) Очень рада, что нашла такой чудесный дневник. С удовольствием буду читать и писать :smu:sche_nie:

Правила форума

Пламя: Заходи ко мне на огонек...

Кто сейчас на конференции