Татуська-татка:дневничок моего стройнения.

Татуська-татка

Привет,Иринка! :pri_vet:-:

.Приятно познакомиться :-):

.Я смотрю ты проделала большущую работу над собой,молодчина ты! :a_g_a:

.Я-Наталья,36 годков,замужем,двое деток;доча 18 лет и сынуля 15 лет.
Заходи ,бум общаться :ta_n_cor:

Vukolova

Татуська-татка
Доброе утро :-|-:

Как успехи? Детки уже взрослые! Самый возраст этакий! Как справляешься :hi_hi_hi:

?

Татуська-татка

Доброе))ничего,по маленьку.Детки у меня золото,хлопот с ними нет(тьфу,тьфу,тьфу) :mi_ga_et:

Vukolova

Татуська-татка писал(а):

Детки у меня золото,хлопот с ними нет(тьфу,тьфу,тьфу) :mi_ga_et:

Ну это шикарно. Я от своей в 14-15 лет натепелась :-)

Татуська-татка

Привет,ну вот я вернулась с отдыха.Сегодня сделаю разгрузочный день,а завтра на весы....страшно :sh_ok:

,позволила себе небольшую расслабуху в виде белого сухого вина,жаренной рыбки и арбуза,завтра гляну чем это всё обернется....

Татуська-татка

Позавтракала яйцом вкрутую,кофе натуральный без сахара с молочком,на обед творожок,планирую пробежку на элипсе,н наверное после обеда,что-то никак не раскачаюсь после отдыха.Тело-деревянное,даже зарядка не помогла.... :ne_ne_ne:

Татуська-татка

На обед был творог зерненый 5%-130гр,через 2 часа пробежка на элипсе 40 мин-10,5 км,потрачено 264 ккал. :ta-ne-c:

Татуська-татка

Поужинали снова творожком зерненым 5% -130 г,перед сном будет кефир 1%.Утром надеюсь на минусик :mi_ga_et:

Татуська-татка

С небольшим отвесиком меня - 300 г.На завтрак омлет из 2 яиц,20г морской капусты,20 г помидорчик и 20 г перца болгарского + кофе натуральный с молоком.И вперёд......на работу :pri_vet:-:

Татуська-татка

Сегодня меня одолела лень.....пропустила свои домашние занятия,ээх ,завтра попробую на верстать . :pri_vet:-:

Правила форума

Татуська-татка:дневничок моего стройнения.

Кто сейчас на конференции