Доброе утро, дневник.
Мои косяки вылились в то, что фактически СКН была 1734 вместо рекомендованной 1620.
Но радует, что отеки сходят и сегодня уже 67.7

режим - удержание веса
ТВН прошлой недели 68.0 кг
Изменение веса +500 г
калорийность на эту неделю 1640 ккал

И еще. Меня нельзя пускать в магазины с деньгами, в субботу с сестрой выбралась и чуть не спустила все что было. Купила комплект красного нижнего белья, джинсы (а то предыдущие пришлось выкинуть потому что стали падать с меня), присмотрела еще новую сумочку, но покупать не стала сразу. Вернусь за ней после зарплаты.

Систер Все мы такие...
Но вещи нужные ты приобрела. Ну и сумочку заодно приглядела:)

Ага, ничего лишнего, все давно планировала, но никак не получалось, а тут все как по заказу, да еще и со скидками, да и потратила то немного на себя, не больше 50 евро, зато сколько положительных эмоций.

Найти на мою фигуру и рост джинсы которые не надо укорачивать и чтоб не были большие в талии это просто удача.

Amelija Saule

У тебя в информере написано про Минус Фунт) Давно уже на системе? Можно буду в гости заходить? Я сейчас на "разгоне" и изучаю систему. Интересен опыт других.

Svet Lanochka
Привет!
Заходи конечно
Я с ноября прошлого года начинала разгон, а с января этого года уже худею на Минус Фунт. Сейчас пока делаю паузу в похудении и перешла на удержание веса до середины августа. Потом дальше продолжу похудение.

Amelija Saule
Понятно) Я пока на разгоне. Три недели была без весов, только калории добавляла и СКН считала, а со вчерашнего дня по всем правилам. Теперь и ТВН буду вычислять. Мне по предварительным подсчётам на разгоне до середины сентября быть. Это если на каждой калорийности по неделе находиться.

Ура! Сумочка дождалась меня и теперь она моя

Рада за вас обоих!

спасибо
Мой ребенок меня спросил - "а тебе что, каждые полгода надо новую сумочку покупать?", и я ему ответила - "ну да"

Поздравляю! Нам покажешь?