Надо что то делать..

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Desert_rose писал(а):

:-): Видимо сегодня буду без ужина, есть совсем неохота, и вот как тут повышать каллораж :ps_ih:

Эх...я тебя понимаю, есть такие дни, когда совсем кушать не хочется, хоть прямо насильно еду пихай....

Desert_rose

Ну и зачем насиловать организм? Прислушиваться же надо.. :-)

Я вот прекрасно себя чувствовала вчера без ужина :ta-ne-c:

посмотрим как сегодня будет..а еще в честь понедельника решила взвеситься, как только попу от кровати оторву :hi_hi_hi:

Алва

Desert_rose

Desert_rose писал(а):

Ну и зачем насиловать организм? Прислушиваться же надо..

рановато еще прислушиваться, имхо.

Desert_rose

я не зато что бы есть когда я этого не хочу=) и пихать уж точно в себя не буду. Я привыкла вообще есть 1 раз в день за этот год уже, да плохую еду, сладкое и всякую дрянь, но 1 раз в день :-):

мне и так трудно есть каждые 3 часа :kli_ny:

а ну таки пошла взвесилась, вода ушла, осталось самое трудное) вес на сегодняшний день 70.2кг

Алва

Desert_rose

Desert_rose писал(а):

Я привыкла вообще есть 1 раз в день за этот год уже, да плохую еду, сладкое и всякую дрянь, но 1 раз в день мне и так трудно есть каждые 3 часа

а кто-то говорил, что будет легко?
Впрочем... каждый сам выбирает...)

Desert_rose

Ну если бы все тут сразу же и по строгости соблюдали пп то ни срывов ни проблем с удержанием веса бы не было, не так ли? То что я за 4 дня не смогла кардинально перестроиться я считаю не страшно, никто же не утверждает что я к этому не стремлюсь. Еще как..любая привычка "прививаеться" в течении 21 дня..так что не беда если 1 вечер без ужина, или даже два, в конце концов прийду к тому что бы распределять все правильно :-):

Я не жду что за неделю чудом смогу все и сразу изменить и как по волшебству скинуть 14 кило :-)

Алва

Desert_rose
согласна, время на формирование привычек нужно себе дать. Но в этот период как раз нужно иногда и ногой пихать еду. опять же, мое мнение. Я пихала. С утра. До "обратного рефлекса". Ничо, быстро привыкла)

Desert_rose

Алва писал(а):

Desert_rose
согласна, время на формирование привычек нужно себе дать. Но в этот период как раз нужно иногда и ногой пихать еду. опять же, мое мнение. Я пихала. С утра. До "обратного рефлекса". Ничо, быстро привыкла)

Ну с утра и я пихаю,так как вообще отвыкла есть по утрам, и нет никакого чувства голода, однако пока еще не могу пихать еду всегда, пройдет пара дней, будет легче есть по утрам, вот тогда и буду пихать и по вечерам

Алва

Desert_rose

Desert_rose писал(а):

будет легче есть по утрам, вот тогда и буду пихать и по вечерам

Стройнеющая мамочка

Привет)
отвес за неделю вполне приличный :cool_cool:

Я вот завтракать не могу.
Долгое время впихивала в себя..Вроде немного привыкла. Потом решила расслабиться, ушла в интуитивное питание.. Ела один- два раза в день.. Итог на весах большой плюс.Поэтому опять завтраки,приемы пищи по 4-5 раз в день :ps_ih:

Тут без контроля никак..
Ну а вообще,конечно за 4 дня не перестроишься) Медленно,но уверенно в новую жизнь с новыми пищевыми привычками)
Главное что у тебя есть настрой и понимание,что за 1 день все кардинально не поменяется.

Правила форума

Надо что то делать..

Кто сейчас на конференции