Пока в раздумьях,но однозначно надо меньше хомячить,особенно сладкого и мучного и больше двигаться.

Багира
Да, дорогая и путь у нас один. Красота и здоровье требуют жертв.

Дорогу осилит идущий))).Мы справимся,русские женщины самые красивые,сильные и терпеливые!

Девочки,ура,меня взяли на работу.Теперь хоть не буду лишний раз к холодильнику ползать+общение с людьми.За время декрета соскучилась по людям,магазинам и общению)))Я снова чувствую себя нужной и полезной не только мужу и сыну.

Багира
Поздравляшки! Теперь точно дело пойдет

Lansik
Спасибо за поздравления.Теперь еще один стимул появился,хочется на работе выглядеть человеком.Очень я люблю свой медицинский брючный костюмчик,его голубая отделочка чудно подходит к моим рыжим волосам.

спасибо за теплый прием!

мне нужно сбросить к Новому году хотябы 5 кг. это реально? теорию знаю хорошо, но на практике........ как вечер так.... я не ела после 18-00, сбросила хорошо за 4 месяца 15 кг, но мой диетолог сказала, что это очень вредно для желчного( образуются камни),.
вотпонравилась диета" минус 60" но пока результатов нет....возможно это все последствия тайских таб. вот уже 7 лет борюсь с собой.

<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01Hc6Oo0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>

нат
У нас все получится.Вообще я знаю что есть последний раз нужно за 3-4 часа до предполагаемого сна,чтобы все успело переварится и не было нагрузки на ЖКТ,вот и рассчитывай сама время последнего приема пищи.Думаю если после 18.00 мы выпьем стакан кефира или съедим яблоко страшного ничего не случится.

привет!
я думаю что не надо уж так зацикливаться на "не есть после 18", тогда еще больше хочется. у меня, напрмер, не получается. я с тренировки прихожу в 8 и не могу не поесть. Просто на вечер оставляй что то легкое. от овощного салата, например, вреда не будет, но только не с майонезом конечно. можно заправить соусом из кефира, соевого соуса и травок. нормально получается.