Красотка Агата поешь творога с йогуртом

Привет, зашла пожелать удачи
Не буду ничего говорить насчет настроя - но парочку "не" надо бы убрать.
Хочухи совпадают с моими))
Тоже хочу, но конфетки по счету Аналогично! не ношу и не считаю меню заранее.
Захотелось поесть в городе, даже не всегда заказываю салат бадьями, спокойно могу заказать такое и получить на следующий день отвес.






Я иногда позволяю себе и такой завтрак и горячий вкусный ужин в обязательной программе.
И худеется, и вроде неплохо. Сегодня первые -10!


Вовсе не обязательно если трава не нравится.
А вот это да, правда. Приятнее конечно посидеть в пледе у телевизора с винцом и шоколадом или даже по простому- с пивом и чипсами, но я кручу педали велотренажера! И похудела ровно на столько, сколько накрутила, отшагала, отпотела, намахала ногами или на поднимала гантелек! иначе никак, и это уже начало мне нравится!

2 часа ночи.
Ложусь спать.
У меня сегодня был выходной и я днем спала, проснулась в 18.10.
Поэтому ложусь поздно.
Сделала много дел в компе, в смысле, в 1С.
Молодец.
За вечер выпила одну чашку чая, съела 2 чайных ложки творога.
Вес перед сном был 94.9.
Неплохо
Хватает наглости надеяться утром на отвес...

На завтра из еды - борщ, индейка тушеная, гречка, квашеная капуста.
Черный хлеб.
Яблоко.
Отруби прессованные - я из ем с чаем вместо десерта.
Компот из ежевики. Кефир.
Вроде голодная смерть не грозит?

Красотка Агата
Отличный старт. Несмотря на первый пост, позиция-то активная)))
Я вот тоже не хочу-не хочу-не хочу. И пока окончательно не решила, что со своим не хочу делать, болтаюсь, как сосиска в проруби. Кило вперед, два назад((( Три недели... Эх, чую неладное...

Доброе утро - славное, хорошее утро.
Вес дурацкий - сначала весы показали 94.6, потом 94.2, и потом три раза 94 ровно.
Худею на глазах...
Поверила последней цифре, она мне больше нравится.
Заодно сменился ИМТ с сильного ожирения на просто ожирение.
Но завтра готова к привесу, ибо сильного доверия цифре нет.

Комплект еды понес невозместимые утраты - борщ, компот и яблоко простились со мной навеки.
Они отдали свои жизни ради моей стройности и моего здоровья.
Они ушли, но память он них сохранится в моем желудке и в моем дневнике.
Я постараюсь приложить все силы, чтобы их молчаливый подвиг не прошел даром.
Например, в память о них, не стану нажираться сегодня вечером...
*************
Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не жрало...

я тут со своими теориями... не надо воевать с собой. не надо воевать с едой. с ними и собой надо дружить, ладить, любофф чувствовать) меньше драмы, больше позитива!

Вечернее взвешивание.
94,8.
Завтра увижу 93,**?
неплохо бы...
На перекус был хлебец Щедрый - была голодная, съела в машине. 50 калорий.
На ужин салат - пекинская капуста, салат листовой, лук, огурец, помидор, лимонный сок, немного масла.
Творог, ещё один хлебец, чай с молоком без сахара - полстакана.
Капля меда.

Красотка Агата надо набирать обороты, а то скоро на пятки наступать начнешь

Весы мне сегодня предложили три варианта - 94.0 94.2 и 94.4.
Я выбрала 94.0
Сегодня на алтарь моей стройности будут положены морковка , творог с бананом - вкуснейшая штука доложу я вам. Остатки индейки с гречкой . Охапка салата вчерашнего
Кефир. Черный хлеб. Хлебцы Елизавета .
Это на работе .
Вечером дома творог с травой и немного чая с молоком.