К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

Вечер добрый!
Сегодня минус 700 гр. Первый результатик!

Сегодня я занималась ремонтом.
Ремонт новой квартиры, там еще негде готовить, поэтому берем еду собой, и обычно это были булки, чипсы, пиво, а иногда и пиццу или чизбургеры всякие из МакДака.
И сегодня по сравнению со старым меню конечно намного лучше, но пока без разнообразия. Буду работать над меню еще.

Меню на сегодня:

К.С.Ю.

Умный сайт мне рассчитал коридор калорий. Получилось 1800-2000. Белков 137-152. Жиров 40-45. Углеводов 229-253.
И по сегодняшнему меню у меня явно недобор, хотя по жирам перебор.
Ух как сложно. Надеюсь со временем научусь в этом более уверенно ориентироваться.

DStorm

К.С.Ю. писал(а):

Умный сайт мне рассчитал коридор калорий. Получилось 1800-2000. Белков 137-152. Жиров 40-45. Углеводов 229-253.
И по сегодняшнему меню у меня явно недобор, хотя по жирам перебор.
Ух как сложно. Надеюсь со временем научусь в этом более уверенно ориентироваться.

Херню Вам насчитал умный сайт...

НЕдиетчица

Дима, ну это всё же лучше, чем 1100 ккал :-):

Endgi777

это ж надо только обезжиренный творог, да гречку жрать :-)

Wolga

Привет!

Ну вот, первый результат уже есть! :co_ol:

К.С.Ю.

DStorm писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Умный сайт мне рассчитал коридор калорий. Получилось 1800-2000. Белков 137-152. Жиров 40-45. Углеводов 229-253.
И по сегодняшнему меню у меня явно недобор, хотя по жирам перебор.
Ух как сложно. Надеюсь со временем научусь в этом более уверенно ориентироваться.

Херню Вам насчитал умный сайт...

А как же тогда рассчитать? :-(

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Wolga писал(а):

Привет!

Ну вот, первый результат уже есть! :co_ol:

Привет!
Да, уже и второй есть)))

К.С.Ю.

Сегодня ещё минус 700 гр.

nessi-76

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня ещё минус 700 гр.

Поздравляю! Но это вода! Пейте вдоволь! Удачи! :pri_vet:-:

К.С.Ю.

nessi-76 писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Сегодня ещё минус 700 гр.

Поздравляю! Но это вода! Пейте вдоволь! Удачи! :pri_vet:-:

Спасибо. Да знаю, что вода, но все равно приятно видеть минус на весах)))

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции