ПОРА брать себя в руки

strastova

Был 750-800 (примерно) 30,30,40 вроде. По жирам всегда был перебор, по белкам всегда недобор. Сейчас поставила 850-950.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Сегодня небольшой плюс, но это ерунда
Зато проехала на лыжах 7,5 км. :bra_vo:

Еще месяц назад еле еле 3 проходила, с отдыхом на каждом подъеме, а сегодня после круга на 5 за 30 минут, решила еще 3 добавить, но под конец срезала метров 500, устала.
Пообедала и сейчас с дочей пойду в бассейн :dan_ser:

Сегодня еще банька планируется.....

Лентo

strastova писал(а):

Был 750-800 (примерно) 30,30,40 вроде. По жирам всегда был перебор, по белкам всегда недобор. Сейчас поставила 850-950.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Сегодня небольшой плюс, но это ерунда
..

Для меня загадка как при такой калорийности еще и привес может случиться. Я б уже с голоду померла :kli_ny:

Лентo

С праздником и

strastova

Лентo писал(а):

С праздником и

Спасибо))))

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

Лентo писал(а):

strastova писал(а):

Был 750-800 (примерно) 30,30,40 вроде. По жирам всегда был перебор, по белкам всегда недобор. Сейчас поставила 850-950.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Сегодня небольшой плюс, но это ерунда
..

Для меня загадка как при такой калорийности еще и привес может случиться. Я б уже с голоду померла :kli_ny:

ДЛя меня тоже загадка :du_ma_et:

Может воды больше выпила? Но у меня всегда вес уходит волнами. минус 600, +100, -300, +200, -500, +100. Не знаю как так

strastova

последние килограммы, самые трудые

Лентo

А как потом с калорийностью поступишь, будешь разгонять?

strastova

Месяц почти не соблюдала режим питания, прибавила 1 кг. Считаю это успехом. Сейчас снова на диете. Надо сбросить 2 кг

strastova

За то время, что я зарегистрировалась на калоризаторе я успела:
1.вернула форму после родов :dan_ser:

2. Родила сына!!!! :ya_hoo_oo:

3. Завершила ГВ :baby-eat:

4. И опять хочу привести себя в хорошую форму. :phen:

Добавлено спустя 46 секунд:
:du_ma_et:

Le_ta

Ого, ударно потрудились. :-):

Поздравляю с рождением сына.

Удачи!

strastova

Спасибо

Жаль, детей не оставить и выделить пару часов в день на спорт.
Остается растяжка , пока дите укачиваю в коляске.
А еще после третьих родов сильно стали болеть колени. Вроде все лето восстанавливала суставы, но все равно никакой нагрузки нельзя. Пару раз присесть за сосой или игрушкой с малышом на руках и все, колени ноют весь день. Даже коляску на лестницу не поднять по полозьям((((((
Так что пока без БОЛЬШОГО спорта :cry_ing:

Правила форума

ПОРА брать себя в руки

Кто сейчас на конференции