Дачница ТК,Рыся, рада, что вы тоже здесь.
Марыся., привет.
Первый день зимы наступил.
У нас плюс три. Мне нравится.
Гуляли в Аничковом. Там убирали листья садовым феном. Интересно! Феде даже предложили его потрогать. Нет, пусть бабушка трогает. И снег, чудом обнаружившийся на дорожке, пусть бабушка топчет. Федя будет смотреть. Вообще, все непонятные, но интересные вещи пусть делает бабушка. А вот играть в футбол, обследовать замки на воротах, подниматься по всем встреченным ступенькам и прятаться за колоннами, а также гонять голубей, котов и прочую встреченную живность Федя будет сам. По лужам тоже сам, лужи дело привычное.


Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Алёнушка Я, рада видеть!

Малая активность - это вообще ничего не делать. Просто лежать целый день. Тебе нужно умножить хотя бы на 1,3 1314 х 1,3 =1708 кал. Вот так-то.
А я посчитала тебе на калоризаторе и насчитала по твоим параметрам 1313 - 14... (не запомнила дальше)

Алена, привет!!! Кое какую информацию перетащила к себе в дневник, завтра попробую разобраться...

Алена и я в гости. Рада тебя приветствовать на нашем форуме. У нас и рост и вес почти одинаков. Желаю удачи.

svez-tatyana, @@ANNA@@, привет! Рада видеть.


Я вчера вообще ничего не делала. Читала, сидела за компом, занималась с пришедшими ко мне домой учениками, один раз прошла по лестнице, вымыла посуду, сварила рис, помыла одну кухонную полку. Все. У меня действительно практически нулевая активность.
Считаю с 2009 года. Четко знаю, что свыше 1200 поправляюсь. Годами проверено.
Возможно, у меня убитый обмен. Но он уже убит.

Впрочем, я не буду спорить. Хотя бы потому, что подсчет калорий у меня всегда был средством наблюдения, а не планирования. Я ем, что хочу, но записываю. И тут включается, видимо, психологический момент. Я не хочу записывать пять конфет и ем одну. В этом для меня польза записи. Более ни в чем.

Однако я докатилась до красных цифр. 69 - это ну совсем перебор. Надо считать. А то в первый же день прибавила целый килограмм, позорище.
Как здесь считать, не имея собственной базы продуктов, не поняла. Просветите, кто может. Сегодня считаю по старинке на ДИОНе.

Вечером напишу все меню.

Прогуляла ученицу, так захотелось домой, что послала ей сообщение, что прийти не могу. Но вечернего домашнего ученика отменять не буду, возьму себя в лапы.

К вечеру пошел дождь, переходящий в ливневый снег.
Вот так выглядел двор перед Аничковым садом через пару часов после нашей прогулки, сфоткано из окна лицея.

Ух ты какая нехорошая, ученицу прогуляла...

Алёна, привет!!!!
Ну надо же. а в Веселом скорее дождь со снегом, чем снег с дождем. Вышла с работы в 18.00 - ливень!!!! Пока доехала до дома все маты сложила... Дороги просто не видно....

В Красногвардейском тоже снега нет Пошла в бассейн в 18-30 шел редкий, но крупный снег и сразу таил. Вышла в 20-30 тихо, без снега и дождя и ветра.В каждом районе своя погода.

Точно!