Хочу выглядеть девушкой,а не бабищщщей!

mh33

По спорту умничка!
По питанию вопросик... Яичница - ты что то туда добавляешь? Если это просто масло и яйца, то взвесь яйца до готовки и вбивай просто их и масло, а то калорийность у готовой какая то запредельная

Про 21 согласна... Приемлемый способ для тех кто не может вечером сдержаться... Просто спланировать и впихнуть в суточную калорийность

Vukolova

Еленазамечательная
Доброе утро :pri_vet:-:

.
Все мне нравится! Вы на верном пути, дамочка :bra_vo:

!!!
Ленок, соглашусь с Мариной про 21 :co_ol:

! Я ВСЕГДА ем на ночь, пробовала не есть - плохо мне, еда мерещится и сплю плохо :-)

, поэтому я часиков в 8 - 9 вечера обязательно ем!
По поводу перекусов... Они и должны быть запланированы, как основная еда, важно чтобы у тебя не было чувства голода, поэтому яблоко или йогурт или орешков немного вполне можно себе позволить, но, ещё раз повторюсь - запланировано и учтено!

Еленазамечательная

Vukolova
mh33
Доброе утро телоблюстители мои любимые :-|-:

Ага,буду так держать.

mh33
Мариш,не яишня так и получается.
Ну если отдельно на 10 как меньше всего.
Vukolova
Ириш,учитывать орешки само собой.
Планировать пока не буду.
На сегодня у меня есть 200 кк не запланированных.
На тот случай если шишки на елке встречу,или медведя :pooh7:

mh33

Доброе утро, Леночек!!!
Хорошего тебе дня! И удачного начала новой, похудательной недели!!

Vukolova

Еленазамечательная писал(а):

На сегодня у меня есть 200 кк не запланированных.
На тот случай если шишки на елке встречу,или медведя :pooh7:

Ленок, можешь закидать меня грязными тапками, но вот у меня всегда эти незапланированные и выходят боком, потому как шишки бывают разные... А когда все распланированно и взвешено, то идешь четко по плану и в стороны не смотришь :du_ma_et:

Еленазамечательная

mh33
Спасибо :-|-:

Vukolova
Солнышко,какие тапки. :-)

Конечно ты права.
Но я ещё очень несовершенная....
Мне б так вот держаться,было бы прекрасно :pri_vet:-:

Vukolova

Еленазамечательная
Делай как тебе угодно :a_g_a:

. Главное - результат, а уж цели его достижения дело второстепенное.

Sea Salt

Еленазамечательная писал(а):

И ещё,запланировала себе еду на 21 специально.
Потому что обычно ем в коридоре,а на ночь один фиг чнидь захомячу.

И правильно! Я тоже ем поздно вечером и все равно худею. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Vukolova писал(а):

По поводу перекусов... Они и должны быть запланированы, как основная еда, важно чтобы у тебя не было чувства голода

А я вот с тобой не согласна! При четырехразовом питании перекусы вовсе необязательны. Я, например три раза ем нормальными порциями, голодная не бываю, и перекусы не нужны совсем. ::yaz-yk:

Vukolova

Я-Галина
А мне нужны! Каждому своё!

Еленазамечательная · Screenshot_2015-10-26-20-40-03.png [ 179.32 Кб | Просмотров: 1131 ]

Vukolova
Я-Галина
mh33
Приветик :pri_vet:-:

Чето у меня все наперекосяк пошло сегодня.
В плане временных перерывов.

Ну пойдёт....

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Была тренька ,и ещё с дитем 40 минут гуляли на улице,ну прогулка короч

Правила форума

Хочу выглядеть девушкой,а не бабищщщей!

Кто сейчас на конференции