"Детский жирок" к моим 30 годам превратился из припухлости в опухлость) Вот, 3 года не могла сдвинуться с мертвой точки, вес колебался от 94 до 99.9. Целых три года! Пока не перестала всех слушать))

Osvobojdenie
Привет! Я нынче аппетиты поумерила, поэтому, да, 4,5кг за такой срок - отличнейший результат для меня. А раньше бы еще огорчилась, что ушло не 8кг)

Фрекен Снорк
получается, ты 15кг уже сбросила? А за какой срок?
Я сейчас, наоборот, стараюсь слышать советы людей, которые хотя бы прошли или проходят через то, через что собираюсь пройти я)

Про "детский жирок" рассмешила))) Привет Я на огонек) Удачи в постройнении)))

Васёнка
Привет! Огромное спасибо за пожелание! Добрые слова очень вдохновляют продолжать этот неравный бой с лишним весом)) Успехов и тебе в похудении!

Да ладно! Чего это неравный? Мы сильнее, хотя бы потому, что мы разумные

izmramora

Уже почти 16) Сама удивлена такой цифрой и чрезвычайно горда) с января по март ушло около 5 кг, с марта по июль еще 4, попала сюда, начала стремиться к ПП и считать КБЖУ. И вот еще минус 7) мне очень помогают девочки в группе "Для тех, кто 80-90" и советы в дневнике от неравнодушных "прохожих")

Васёнка
Примерно такими словами себя поддерживаю) Говорю: "если все брошу ради еды, подпишусь в том, что у подорожника IQ выше моего"

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Фрекен Снорк
Очень крутой результат! И количество сброшенных тобой кг вызывает уважение, но больше всего – это то, что ты не бросаешь это дело в течение уже стольких месяцев. Действительно есть, чем гордиться и за что себя уважать!

А я пока только в своем дневничке, но он и правда дисциплинирует. Не хочется сбежать из-за обжорства или, тем более, написать, что я слабачка, больше не могу, поэтому до свидания, пошла дурить. Да и второго шанса сюда вернуться и начать заново я себе не дам.

izmramora
Привет! Сила воли - это одно из самых важных, что надо! А еще надо понимать, что ПП - это навсегда!