Текущее время: 06 авг 2025, 02:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 14:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2048
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,168

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка
Привет, я занималась танцем живота с 98 кг. Было чем бить и трусить. :-) Но похудела, все равно лучше смотреться стала))

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка
Я начинала в феврале, вес на начало в информере).
Цитата:
DStorm
Рада, что смогла вас развеселить))) ::yaz-yk:
Мне, могет быть, нравится так думать, успокаивает))
Хотя я бы все равно со счетов не скидывала, когда мышцы практически атрофированы, а потом сразу кардио, Табата, приседания, гантели.. (все сразу), то как им реагировать-то? Неужели они остаются теми же?)

Цитата:
Когда Вы даете мышцам непривычную для них нагрузку, то они начинают требовать больше питательных веществ, из-за этого увеличивается количество циркулирующей крови и жидкости (ведь не зря же советуют больше пить во время тренировок). Эта жидкость накапливается в мышцах (в них есть особое вещество - гликоген, которое способно задерживать воду при необходимости). Таким образом мышцы адаптируются к нагрузке. Увеличившийся тонус мышц – тоже причина небольшого увеличения объема. Но! Уже через 2-4 недели после начала тренировок организм несколько адаптируется к физическим нагрузкам, обмен веществ ускорится, и лишня жидкость «уйдет», а вместе с ней начнут «таять» жировые отложения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 11:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
Нет, они отекают

Ну, в общем, наверное, слишком образно выражаю свою мысль) :a_g_a: Спасибо за разъяснения.
Просто я заметила, что от интенсивных тренировок нетренированного тела (о_о!)) вес стоит, а то и прирастает)) :du_ma_et:
Королева мечей писал(а):
Привет, я занималась танцем живота с 98 кг. Было чем бить и трусить.

О! Тоже было всегда мечтой! В планах сейчас)
Ты занималась сама, дома или ходила в танцкласс, групповые занятия?

Nefer
Пасиб)) Люблю искать причины, мне всегда хочется знать, что и как работает, тогда лучше отслеживать причинно-следственные связи, во!)
:cool_cool:

А еще мне кажется, что восточные танцы подходят тем, у кого фигура Груша (смотрится гармоничненько). А вот с Яблоком как-то.. танец бегемота что-ли.. :-)

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 12:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отвес 300г. Вес 102.8.
Вчера из-за беготни в поликлинику поесть как следует не получилось, всего около 1200.. Вода --2,5 л. Вечером в 22.00ч Лесли, поздно, правда, но чувствую, что необходимо)

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 12:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ты , моё яблочко ::yaz-yk: и я яблочко , Восточные думаю не для нас . Надо заниматься , хоть чем . Только зад поднять , и голову включить . То же ,тяну откладываю смотрю уже 9 вечера и начинаю заниматся . ..............Зумбу , включяем наверно. Вроде нам подойдёт .

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 12:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, Людок, думаю, что Зумба самое то, животиком-яблочком потрясти!!) Вот классно будет.
Сейчас своих двоих мужичков отправлю на праздничную гулянку в парк, а сама попробую потанцевать, уж как получится))
:ta_n_cor:

Меня добило то, что на выпускном у сынишки (переходит в 5 класс) на природе, на базе отдыха родители танцевали. А я .. нет. Мне было стыдно. :smu:sche_nie: Думаю выйду и позор для ребенка)) Танцевать совсем не умею, а если и начну что-то делать, то это будет похоже на эпилептические потуги)) :ps_ih:
А родители зажигали! И не какие-то танцы времен свое молодости, а модные, так же, как и дети, под современную музыку, интересные движения... :dan_ser:
Вот тут-то я и задумалась... Решила во что бы то ни стало научиться двигаться, причем, чтобы это было красиво. Вот так))

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2048
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,168

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка писал(а):
О! Тоже было всегда мечтой! В планах сейчас)
Ты занималась сама, дома или ходила в танцкласс, групповые занятия?

Привет. Ходила в школу танца. :-):

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка я то же перед баней потанцую , муж собираетя топить идти .

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей писал(а):
Ходила в школу танца.

Ой, вот молодец!
А я тут как представлю, как на меня смотреть все будут)) :sh_ok:
У меня фигура просто ненормальная. Сейчас:
О.г -- 123
О.т. -- 109
О.б -- 115
У меня всегда было: захожу в комнату, сначала появляется грудь)) :-)
Но все было бы ничего, но живот -- 132 см!!! :ps_ih: Точнее половина живот, а половина уши по бокам над попой такой объем дают))) ::yaz-yk:

Я Люда
Бум вместе прыгать)) :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вместе :dan_ser: :ti_pa: :ta-ne-c:

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenik, Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], ОльгаЕЕЕ, Yandex [Bot], Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB