Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 май 2026, 18:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 14:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2355
Изображений: 32
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,481

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка
Привет, я занималась танцем живота с 98 кг. Было чем бить и трусить. :-) Но похудела, все равно лучше смотреться стала))

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка
Я начинала в феврале, вес на начало в информере).
Цитата:
DStorm
Рада, что смогла вас развеселить))) ::yaz-yk:
Мне, могет быть, нравится так думать, успокаивает))
Хотя я бы все равно со счетов не скидывала, когда мышцы практически атрофированы, а потом сразу кардио, Табата, приседания, гантели.. (все сразу), то как им реагировать-то? Неужели они остаются теми же?)

Цитата:
Когда Вы даете мышцам непривычную для них нагрузку, то они начинают требовать больше питательных веществ, из-за этого увеличивается количество циркулирующей крови и жидкости (ведь не зря же советуют больше пить во время тренировок). Эта жидкость накапливается в мышцах (в них есть особое вещество - гликоген, которое способно задерживать воду при необходимости). Таким образом мышцы адаптируются к нагрузке. Увеличившийся тонус мышц – тоже причина небольшого увеличения объема. Но! Уже через 2-4 недели после начала тренировок организм несколько адаптируется к физическим нагрузкам, обмен веществ ускорится, и лишня жидкость «уйдет», а вместе с ней начнут «таять» жировые отложения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 11:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
Нет, они отекают

Ну, в общем, наверное, слишком образно выражаю свою мысль) :a_g_a: Спасибо за разъяснения.
Просто я заметила, что от интенсивных тренировок нетренированного тела (о_о!)) вес стоит, а то и прирастает)) :du_ma_et:
Королева мечей писал(а):
Привет, я занималась танцем живота с 98 кг. Было чем бить и трусить.

О! Тоже было всегда мечтой! В планах сейчас)
Ты занималась сама, дома или ходила в танцкласс, групповые занятия?

Nefer
Пасиб)) Люблю искать причины, мне всегда хочется знать, что и как работает, тогда лучше отслеживать причинно-следственные связи, во!)
:cool_cool:

А еще мне кажется, что восточные танцы подходят тем, у кого фигура Груша (смотрится гармоничненько). А вот с Яблоком как-то.. танец бегемота что-ли.. :-)

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 12:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отвес 300г. Вес 102.8.
Вчера из-за беготни в поликлинику поесть как следует не получилось, всего около 1200.. Вода --2,5 л. Вечером в 22.00ч Лесли, поздно, правда, но чувствую, что необходимо)

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 12:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ты , моё яблочко ::yaz-yk: и я яблочко , Восточные думаю не для нас . Надо заниматься , хоть чем . Только зад поднять , и голову включить . То же ,тяну откладываю смотрю уже 9 вечера и начинаю заниматся . ..............Зумбу , включяем наверно. Вроде нам подойдёт .

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 12:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, Людок, думаю, что Зумба самое то, животиком-яблочком потрясти!!) Вот классно будет.
Сейчас своих двоих мужичков отправлю на праздничную гулянку в парк, а сама попробую потанцевать, уж как получится))
:ta_n_cor:

Меня добило то, что на выпускном у сынишки (переходит в 5 класс) на природе, на базе отдыха родители танцевали. А я .. нет. Мне было стыдно. :smu:sche_nie: Думаю выйду и позор для ребенка)) Танцевать совсем не умею, а если и начну что-то делать, то это будет похоже на эпилептические потуги)) :ps_ih:
А родители зажигали! И не какие-то танцы времен свое молодости, а модные, так же, как и дети, под современную музыку, интересные движения... :dan_ser:
Вот тут-то я и задумалась... Решила во что бы то ни стало научиться двигаться, причем, чтобы это было красиво. Вот так))

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2355
Изображений: 32
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,481

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка писал(а):
О! Тоже было всегда мечтой! В планах сейчас)
Ты занималась сама, дома или ходила в танцкласс, групповые занятия?

Привет. Ходила в школу танца. :-):

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Славянка я то же перед баней потанцую , муж собираетя топить идти .

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 185
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей писал(а):
Ходила в школу танца.

Ой, вот молодец!
А я тут как представлю, как на меня смотреть все будут)) :sh_ok:
У меня фигура просто ненормальная. Сейчас:
О.г -- 123
О.т. -- 109
О.б -- 115
У меня всегда было: захожу в комнату, сначала появляется грудь)) :-)
Но все было бы ничего, но живот -- 132 см!!! :ps_ih: Точнее половина живот, а половина уши по бокам над попой такой объем дают))) ::yaz-yk:

Я Люда
Бум вместе прыгать)) :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Изображение
Начало: 23.04.2015


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Славянка: Музыка Моей Мечты) от 103 кг.. до 70
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 13:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2015
Сообщения: 396
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 218

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вместе :dan_ser: :ti_pa: :ta-ne-c:

_________________
Изображение Вес 1-87,4 дошла до 76,1 УРА . Но не удержала ! Вес 2-81.4 худеем опять .Как увижу на весах 72 кг подарок .БОЛЬШОЙ!! Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 86356, @M@, Alexfox, AmazonBot, АникаМартиника, BingBot, ClaudeBot, Евгения19061987, GalkaKr1512, GoogleBot, GPTBot, hlopsus, karatist-73@mail.ru, lesya_volkova, MetaExternalAgentBot, nsolv, Olgamaro, Severyanochka, soneika, spiry, ThinkBot, TrendictionBot, yagyamarina, YandexBot, ИринаДМ16, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB