А не голодно будет на помидорах с творогом? Я больше курогрудь или рыбку какую на пару предпочитаю, а то голодновато мне!!! Умничка, основная масса углеводов на утро, Танюшка верно говорит - можно немного углеводов на обед в виде гарнира, либо супов каких оставить, а вечерочком белочек и будешь ты у нас стройняшкой !!!

Отлично! Гарниры до 16.00 меня устраивают. Там и до сна недалеко )))
Творог с помидорами мой самый любимый салат. Раньше его делала с брынзой, но она жирная, засранка ))) Хотя на днях мельком в магазине видела, продают балканский сыр облегченный, потом гляну какой там процент жира.
Сначала прочитала "вечерочком булочек" - аж замерла - неужели и булочки вечером можно??

Ой, что-то я себя темной почувствовала Сырая морковь и вареная - для похудения не одно и то же?

неееееть, нельзя!!!

По поводу сыра - вечером жирный сыр не нужно, а вот с утра с кофейком/чайком, если вписать в КБЖУ, то я себе постоянно позволяю, потому что вкусно и хочется!

Неаааа, не одно и тоже. На переработку сырой моркови организм тратит энергии чуть ли не столько, сколько этой энергии в морковке содержится (утрирую конечно, но в общих чертах), а вот у вареной моркови ГИ сильно повышается и она становится приблизительно как легкий углевод, усваивается моментально без энергозатрат!

Вареная морковка навела меня на мысль - а что с кукурузой? Я иногда готовлю блюдо - тушу куриные сердца со стручковой фасолью и кукурузой, и уминаю его в полной уверенности в его полезности. Поди как и кукуруза - углевод? А не клетчатка, как я себе мило думаю....

Марин, кукуруза не очень полезна для худеющих, поскольку содержит большое количество крахмала, что для нас не есть гуд , кроме того, кукуруза - это генномодифицированный продукт. Я ее иногда ем в составе других тушеных овощей, поскольку люблю, но только в обед!

Ок, спасибо. Куда ни ткни - везде углеводы. Как страшно жить!!! (с)

Болтушка ! Углеводы это совсем не плохо, даже очень нужно , научишься! Ты как планируешь меню?

Как планирую меню? Никак :)
Готовить я не люблю. Потому своих изысками не балую, у нас есть определенный набор продуктов, из них и готовлю что левая пятка решит. Сегодня, например, у меня был разгруз на бульоне, и его (бульона) получилось как-то много. Ну я туда закинула морковку, травы и мелкую лапшичку - это моим на ужин. Сама уже салатом отужинала. На завтра на ночь кашу поставлю вариться, это будет наш завтрак. Ужин еще не решила. Хотя капусты как-то у нас много, надо чего-нить мясо-капустное забацать :)