, с ответным визитом, вам кстати, намного легче сбрасывать, я имею ввиду мужчин, моему покачай прессик и кг 10 не будет , щас схудну и его сподвигну

Всем доброго утреца, шел к весам повесив нос....но...как ни странно привеса не обнаружилось.
Все те же 85.6 кг.
Ну хотя бы так, сегодня вечером устрою треньку по полной программе.

Вот такую табличку себе завел

Mandragor
Не болейте! А пиво отработать все же придется...

Отработал вчера, 17 км на велике, еле слез.
все равно не помогло сегодня утром привес +200 гр.
Ничего возьмемся по новой.
Сегодня на ужин хочу семгу запечь, присмотрел тут уже в евроторге.

Привет! Может купить гантельки в дополнение к велосипеду?

85 кг - подарок супруге
жаль мой муж себе не ставит такой цели)))
Поздравляю!!!! думаю за 100 дней будете 70 весить)) вполне реально)

Mandragor привет!

поздравляю с дневничком!

и привес после алкоголя - это нормально, где то я читала то ли воду организм задерживает на следующий день, то ли соль... это уходит

Спасибо, спасибо, а вот вчера приехал поздно, пропустил треньку, так, гантельками потягал.
Зато бегал вчера как сохатый. Везде пешком из принципа.
А утром взвесился - 200 . Вернулся на свои 85,6.
Что-то я застрял на них.
Надо готовить какое - нибудь наступление на фронте.
На выходных что-нибудь придумаю.
Уже в морозилке лежит мойва (прочитал в каком-то топике про запеченую мойву).
Планировал семгу, но решил попробовать новые рецепты.
Еще цветная капуста, зеленая фасоль, горошек, огурцы, помидоры, сельдерей, завтра буду миксовать.

Ай! я же забыла совсем!

ты спрашивал темку про вкусные блюда ПП
вот viewtopic.php?f=26&t=7309