Вот здесь говорят, что надо пить воду температурой 40 - 50 градусов:
https://www.youtube.com/watch?v=hPXjGQouKCk

Я пью чуть горячую по утрам. Мне кажется очень горячую для желудка не очень. Откуда-то сидит эта информация, что нельзя горячую еду, обжигает слизистую желудка.

Пью горячую воду по утрам после пробуждения 10 лет. Сначала пила чистую. Последний год с яблочным уксусом. Улучшает пищеварение, способствует ежедневному стулу, способствует желчеотделению.
Температура приятно горячая, чтобы при желании можно было делать глоток за глотком без пауз. Пью мелкими глотками.
В течение дня мне тоже больше нравится пить горячую воду, особенно если интервальное питание. У меня завтрак в 12:00, ужин до 17 часов, иногда в 16:00. Горячая вода у меня снимает аппетит.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Температуру не измеряла, но мне кажется, что около 50 градусов. Приятно горячая.

Алёна, доброе утро
Спасибо за книгу, почитаю!

Так примерно и моя любовь к спорту зарождалась. Время и нагрузка увеличивались сами собой, по желанию. Но важно заставить себя хотя бы расстелить коврик. А будешь на нём заниматься 1 минуту или час, дело десятое. Важно хотя бы расстелить.

Про воду. Пью максимально тёплую (~до 60 градусов) по утрам и когда вспомню. По мнению врачей, если горячее пить, то повреждаются слизистые верхних отделов пищеварительной системы, что повышает риск развития рака в них. С термосом, сразу для себя решила, ходить не буду. А ещё советуют после горячей водички поделать йожные упры типа кошки, салют (приветствие) солнцу и ещё чего-то, так типа желчь ещё лучше отходить будет. Я не делаю, мне не приятно на воду в желудке йожиться.

Хорошего дня тебе

А я часто таскаю с собой термос маленький с чаем или кофе. Люблю глотнуть горячего. Можно и воду на самом деле.

В прошлом году аналогично начинала себя приучать после долгого перерыва с 10 мин зарядок. Сейчас уже маловато и 30 мин мой ежедневный минимум теперь. Но на это ушёл получается почти год. То продвигалась, то откатывалась. Всё равно лучше, чем ничего.

Я пью не кипяток! А хорошо теплую..как чай! Но не обжигая)) мне нравится.. в течении дня по два три глотка..и на работе тоже пью..иногда добавляю ябл уксус.но так тяжелее))

Я тоже люблю горяченькое, но не обжигающее Вообще, не представляю, как можно пить что-то со льдом Некоторые, впрочем, любят). А я всегда была мерзлячкой, поэтому люблю всё потеплее, в том числе и воду горяченькую пью с удовольствием, лучше, конечно, кофе или чай

Polochka
интуитивно попиваю винишко именно красное несколько раз в неделю. Но как же оно портит цвет зубов. Выслушиваю каждый раз от стоматолога лекцию, но продолжаю пить именно красное, оно для меня более насыщенное по вкусу

Марин, я тоже. Но тут речь идёт о паре глотков каждый час.

Добавлено спустя 51 секунду:

Света, привет) Я пью, но только утром, а речь идёт о ежечасном водопитии

Добавлено спустя 46 секунд:

Не, надо комфортно-горячую)))
Привет)

Я поняла. Про что ты) я пью.. в течении дня раз 5-7