Я хочу искренне посоветовать прочесть каждому следующую книгу. Прочла я её за пару дней, она маленькая (230 стр), но скорее всего, она возглавит мой личный список книг для обязательного прочтения, или же станет рядом с "Мастером и Маргаритой" и "Рассечение Стоуна". Это 100 из 10.
Повествование идет от лица всемирно известного психотерапевта Эдит Евы Эгер. По происхождению - еврейка, в 16 лет вместе со своей сестрой оказалась в Аушвице. Выжившая. А их было единицы из сотен тысяч. Эдит не только выжила, но и смогла сделать правильный ВЫБОР. Выбрать себя и свою жизнь, простить своих палачей и жить счастливой и активной жизнью. И она учит других людей делать то же самое, насколько бы страшной не была ваша реальность сейчас.
Я просто в восхищении. Я рыдала несколько раз. Сильно, просто, освобождающе. Вот прям советую. Вы не пожалеете.

Может сейчас напишу несусветную хрень, но. Вчера попала на видео одного доктора в Инстаграмм, которая советует каждому из нас пить каждый час-два по паре глотков очень горячей воды. Таким образом чистится и обновляется желчь, насколько я поняла. Ну и как последствие - хорошая кожа, сон, активность и много других плюшек. И вспомнился мне мой клиент по старой работе. Он продавал квартиру и уезжал к сыну в США. При первой встрече я подумала, что ему в лучшем случае лет 68-72, оказалось, 84 года. Очень моложавый, активный, харизматичный мужчина. Так интересно было с ним общаться, просто класс! Он работал в Интернете, удалённо, когда я об это имела лишь отдалённое представление На сделке я его спросила, как ему удаётся так офигенно выглядеть и чувствовать себя. Он сказал: активность, и 2 секретных ингредиента. "У тебя должен быть с собой маленький термос с кипятком и время от времени надо делать оттуда глоток, второй момент - раз в неделю выпивай 2 бокала сухого красного вина. Первый момент - чистит желчь, второй - чистит кровь".

Polochka
Не знаю как термос, но сухое красное в легкую

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Ну что, Плёнка, проведём экспермтнет с кипятком?

Ира, это понятное дело
Я просто вспомнила, что японки тоже пьют горячую воду для здоровья и красоты. Глотками и часто.

Блин, даже исправлять не стала у меня телефон постоянно пишет вместо Алёнка Плёнка

Хай буде)))
Я уже провожу, пью))) Это неприятно. Не люблю горячую воду.

Ещё раз спасибо. Не знаю насколько хватит терпения пить каждый час, но начну, во всяком случае. С вином сложнее. у меня жор после него.

Я каждое утро выпиваю маленькими глоточками стакан горячей воды.
А потом уже умываюсь и начинаю жизнь...

Polochka
Ален...а разве ты про горячую воду не знала?)) Я года как три)) пью.для желчи))

Ты натощак стакан пьёшь? А тут - каждый час два глотка.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Девочки, но я вот посмотрела это видео и сильно горячую, наверное не буду, буду - тёплую:
https://youtu.be/-SJxuUSNOO0?si=dc1pt-oPX6C99P9B