Polochka. Весна на сердце)

**Svetlana**

Polochka
Отличный у тебя доктор :cool_cool:

Особенно вот это понравилось:

Polochka писал(а):

Главное - убрать стресс из тех сфер, где это возможно сделать самостоятельно, а там уже дофаминовые и сератониновые системы начнут работать более правильно, выровняются.

Я уже давно это заподозрила, потому и пытаюсь слезть с диетической иглы. Уже почти год пытаюсь.

LaraSt

Polochka писал(а):

Окончательно убедилась, что изменение фигуры навсегда - это не диета. Это изменение образа жизни.

Это точно! Я калории только потому и начала считать, что мне надоело сидеть на диетах, хотелось есть любимую еду, которая мне нравится и при этом попадать в дефицит калорий. Однако, со временем пришла к тому, что всё таки очень важно , что мы кладём в тарелку, на одних вкусняшках в счастливую жизнь не попадёшь, нужны ещё и витамины, и минералы, и правильные жиры из пищи и т.д., чтоб чувствовать себя хорошо и быть здоровой.

Polochka писал(а):

И питание тут ну никак не на первом месте. Оно изменится само. Со временем.

Как говорит моя 33 -летняя дочь, всё зависит от того, что у нас в голове. И калории тут ни при чём.

Polochka

LaraSt писал(а):

Как говорит моя 33 -летняя дочь, всё зависит от того, что у нас в голове. И калории тут ни при чём.

Твоя дочь абсолютно права. Целостный человек (по всем фронтам своей жизни без дефицитов) лишним весом страдать не будет. А если без подсчёта поправляешься, то не в еде дело. Закрываешь что-то лишней едой. И разбираться надо именно с этой сферой, а не урезать каллораж.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Доброе утро)))
ДЦ - 15
Шаги - чуть не дотянула до 10 км
Вода - 900 мл

Polochka

Про вчерашнюю еду писать не буду. Дабы не шокировать никого.
Хорошего дня!

**Svetlana**

Polochka писал(а):

Дабы не шокировать никого.

Заинтриговала :-)

Доброго утра и хорошего дня :-|-:

Polochka

**Svetlana**
Привет)))
Хорошего дня! Я вчера так хорошо пельменей на ужин наелась, с маслом и сметаной, что до сих пор (12.00) не завтракала. 2 чашки кофе и кручусь веником...

**Svetlana**

О! Пельмешки :cool_cool:

Очень даже уважаю, особенно со сметанкой :co_ol:

светдим

Я обожаю пельмени..сегодня хотелось на ужин. Но Моих не было в продаже..сама редко леплю..

LaraSt

Polochka писал(а):

Про вчерашнюю еду писать не буду. Дабы не шокировать никого.
Хорошего дня!

Я тебя умоляю, мы все люди. Я вот на прошлой неделе столько пиццы съела, что впечатлений хватит надолго. И тебе хорошего денёчка.

Polochka

**Svetlana** писал(а):

О! Пельмешки :cool_cool:

Очень даже уважаю, особенно со сметанкой :co_ol:

А в сметану можно укропчик и зубчик чесночка :cool_cool:

светдим писал(а):

Я обожаю пельмени..сегодня хотелось на ужин. Но Моих не было в продаже..сама редко леплю..

И я обожаю) А какие это "твои"? С индейкой?

Добавлено спустя 30 секунд:

LaraSt писал(а):

неделе столько пиццы съела

Ещё один любимый продукт :a_g_a:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции