Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 03:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203 ... 234  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 12 май 2021, 08:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
мне презентовали две!! бутыльки

не агитирую жеж.. :-) лю красное только


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 12 май 2021, 08:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
мне презентовали две!! бутыльки..не пошло)) :-)

Вот если б ящик, все б пошло :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 12 май 2021, 08:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
Вот если б ящик, все б пошло

с языка сняла :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 12 май 2021, 08:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41601
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 927

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
светдим писал(а):
мне презентовали две!! бутыльки..не пошло)) :-)

Вот если б ящик, все б пошло :-)


ту т АЛЬКАШКИ :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 13 май 2021, 11:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Привет)))
Тут про алкоголь и я тут как тут))) Люблю алкоголь, но в разумных дозах изредка: тёмное пиво, бокал вина, виски с содовой или ром в коктейле, хороший коньяк, текилу...Да и иногда так хорошо в морозный день выпить даже рюмку самогона под горячий борщ и бутер с салом или с килечкой)))
Блин, сама написала, почитала - ну чистый алкоголик :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 13 май 2021, 11:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
но в разумных дозах изредка

есстессвенна.. а то, какой мы пример подаем тем, кого окружающим :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 13 май 2021, 11:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6595
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,614

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
А сегодня международный день одуванчиков...)))

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 13 май 2021, 11:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
А сегодня международный день одуванчиков...)))

:-|-: ага, почитала, всегда их любила. Спасибо


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 15 май 2021, 10:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги недели:
ТВН - 80,3 кг, отвес - 300 гр на калорийности 2209 ккал, БЖУ - 95\95\224. Жира снова больше на 199 гр. С этими поминальными днями и ДР по другому не получилось, жиров опять в перебор. Так по-тихому и жирнеют. Еще одна неделя - последняя Днюха и весь июнь я паинька.. :-)

Плановая калорийность след. недели - 2000 ккал, расчетная - 2100 ккал, между ними и буду

и по жиру:
(10 - 16.04.21) 81,3 кг (- 100 гр), 2055\98\84\223, % жира ср. - 31,6 % (ТВЖ=25,673 кг\ - 1174 гр) !!! - новый отсчет
(17 - 23.04.21) 81,3 кг (- 0 гр), 1946\104\82\197, % жира ср. - 30,6 % (ТВЖ=25,132 кг\ - 540 гр)
(24 - 30.04.21) 81 кг (- 300 гр), 2053\90\86\220, % жира ср. - 30,9 % (ТВЖ=24,905 кг\ - 227 гр)
(01 - 7.05.21) 80,6 кг (- 400 гр), 2082\92\91\214, % жира ср. - 31,1 % (ТВЖ=25,183 кг\ + 277 гр)
(8 - 14.05.21) 80,3 кг (- 300 гр), 2209\95\95\224, % жира ср. - 31,5 % (ТВЖ=25,382 кг\ + 199 гр)
!!! Отчеты по % жира - в подписи под информером


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: - 35 кг без фанатизма
СообщениеДобавлено: 22 май 2021, 08:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги недели:
ТВН - 80,1 кг, отвес - 200 гр на калорийности 2159 ккал, БЖУ - 100\86\243. И опять + 56 гр. жира. На след неделе верну жиры в стойло (к 70 гр), и все будет..

Плановая калорийность след. недели - 2000 ккал

и по жиру:
(10 - 16.04.21) 81,3 кг (- 100 гр), 2055\98\84\223, % жира ср. - 31,6 % (ТВЖ=25,673 кг\ - 1174 гр) !!! - новый отсчет
(17 - 23.04.21) 81,3 кг (- 0 гр), 1946\104\82\197, % жира ср. - 30,6 % (ТВЖ=25,132 кг\ - 540 гр)
(24 - 30.04.21) 81 кг (- 300 гр), 2053\90\86\220, % жира ср. - 30,9 % (ТВЖ=24,905 кг\ - 227 гр)
(01 - 7.05.21) 80,6 кг (- 400 гр), 2082\92\91\214, % жира ср. - 31,1 % (ТВЖ=25,183 кг\ + 277 гр)
(8 - 14.05.21) 80,3 кг (- 300 гр), 2209\95\95\224, % жира ср. - 31,5 % (ТВЖ=25,382 кг\ + 199 гр)
(15 - 21.05.21) 80,1 кг (- 200 гр), 2159\100\86\243, % жира ср. - 31,6 % (ТВЖ=25,438 кг\ + 56 гр)
!!! Отчеты по % жира - в подписи под информером


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203 ... 234  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB