Да нет с никто))С лавашом обычно ем или маленький кусок серого домашнего хлеба)

Я поняла))) Ты у нас стройняшка, и ешь мало-мало как по мне) Наедаешься хоть?

ПРивет,Алёнчик)Да была бы стройняшкой не хотела бы сбросить лишнее)

Алён,за эти года наверное ты уже должна была бы знать,что я не любитель покушать .Ем то,что хочется,но не много.По вечерам есть не могу,потом спать не могу,а вот утром ем всегда хорошо и не обедаю,просто фрукты или чем нить перекушу. Я с молодости так ем.Наверное если бы ела больше не пролезла бы в дверь,потом организм сам меня защищает,умеряя аппетит)Моя золовка всегда говорила,что если бы она ела как я она бы ноги протянула,а у меня энергия всегда бьет через край)
Недвно анализы сдавала,контактный дерматит и онихолизис образовался от гель лака,и по анализам у меня только не хватка витамина д,остальное в норме.Значит ем нормально)

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Доброе утро.Вес(0) Продолжаем.
С утра стакан воды,как всегда,чай с 2 финиками.
Завтрак не знаю какой будет,наверное отрубная лепешка с сосиской или яйцом пашот,наверное все таки последнее)

Перекус чай с творогом и курагой.
Пришла с магазина,и выпила чай с 1 конфетой.Предстоит ещё 1 кружка чая,так как холодно и хочется согреться)

Доброе утро.Не писала эти дни,так как не было настроения.Отеки совсем замучили меня.В последние 1,5 месяца они вообще не сходят.Так и накапливается вода.Они у меня врожденные,я уже привыкла к ним,но вот такого не было,чтобы 1,5 месяца вся отечная была.Вес + 2 кг. Вчера выпила верошпирон 100 мг ни грамма эффекта.Придется и питание корректировать.Вот сейчас смотрела в своем дневнике питания на health diet,я скидывала как то ссылку на тот сайт,так вот смотрела там продукты с калием.Буду выбирать из списка и что-то готовить или же 3 дневная диета молокочай и яйца.Надо как-то срочно сливать её,а то глаза не могу открыть,стыдно на улицу выйти.
Вчера испекла свеклу в духовке,такая вкуснятина.Буду и сегодня есть .Вчера сделала такой интересный бутер.Свеклу нарезать на кругляши 3 мм,посолить,поперчить,на 1 свеклу 1 зубчик чеснока,немного растит.масла и в духовку при 200 гр на 40 мин.Сверху посуду накрыть фольгой.Ум отъешь.Хлеб поджарила в тостере,сверху творожный сыр и кругляшок печеной свеклы.И вкусно и полезно и наконец красиво)Когда буду съесть сфоткаю бутер.

Утром выпила 0,5 литра воды с лимоном,яблоком и палочкой корицы.Чай,2 финика,10 грамм хлеба с маслом,чтобы выпить таблетку,аппетита 0.

Сейчас уже не помню,что ела утром,по моему хлеб с маслом.Днём вышла прогуляться,часа два гуляла,купила чашку для кофе,большую,лимоны и чеснок.Будем делать мужу лекарство из лимон и чеснока.Каждый год делаем.Полезен для всего.
Во время прогулки с сыном сели покушать на воздухе,в кулинарии купили типа пирожка с зеленью и творогом.Очень вкусно было 1 пирожка хватило.Купила и для дочки,но она не съела.Я съела ее на ужин.
Вечером соседка угостила слоеной лепешкой.Такая вкуснота,съела почти 1/4.Думала на утро привес,ан нет,даже отвес.Вода сливается,но отеки все еще ужасные.Вес - 300.
Вчера вечером думала как быть,как питаться и пришла к выводу,что не буду считать ккал,хотя до сих пор считала ккал и снова буду внедрять принципы ип.Хоть я и не отходила далеко от ип,но были послабления.И не откладывая вечером прислушалась к себе,хочу ли я эту лепешку и ответ был да,так как был голод и ничего такого диетического мне не хотелось)
На утро организм отблагодарил отвесом)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Сейчас выпила воды с лимоном,0,5 литра.Выпила верошпирон.

Ид@
а ты имбирь попить не хочешь, говорят он воду сливает

А как его пить?У меня есть свежий имбирь.Просто заварить в чайнике или как?