руланина
Во-во! И я в таких же чувствах и по этому же поводу. Пусть результат достигнут не тот ,что ставила , но еще три месяца в переди. А наполовину достигнут!

Ну ничего и не делай,продолжать выбранный путь,теперь тебе надо поднять калории вот этим и займись,я хочу сказать,ну может это не очень и удобно,но в нашем возрасте мало веса может обернуться в проблему со здоровьем.Ты пойми что все равно,даже если ты и сбросишь еще 5 кг,или сколько ты там хочешь,все равно талии как в 20 лет не будет! Я на твоем месте бы,старалась держать вес и при этом жить полноценно,а для этого тебе надо совсем не много! поднять калории,займись своими любимыми массажами,йогой займись! это полезно и в нашем возрасте еще и поможет мышцы укрепить и не тяжело как к примеру шейпинг. Я писала что мне муж весы с определителем подарил,так вот я в шоке!! мои мышцы за пределами минимума! И это меня расстроило даже больше,чем тот факт что процент жира за пределами максимума.Вот и мне теперь будет стимул,а я не думаю,что у тебя теперь другое положение вещей! Ведь сброшено много веса и я уверена,что не только за счет жира.А теперь я в этом совершенно уверена!Так что займись подкреплением здоровья и тела.А про вес забудь наконец,Но не до той степени,что было в прошлом году Желаю удачи.Я как только увижу на весах нужную мне цифру,перестану даже париться по поводу диетфы и разгрузки,которые конечно буду проводить и дальше,но не для похудения ,а для здоровья и очищения организма

Пишу в этом месте,потому как дальше ещё надо читать,а спать уже просто пааа-дыыы -хаааююю!Как-бы муж вместе с компом из хаты не выпер!!!!1 час ночи,а я сижу и конкректно ржу!!!Прочитала 25 стр.(а ещё сколько!!! осталось).Компашка супер!!! Я не знаю,когда теперь классику читать,немецким с английским заниматься?Это ж надо!Не форум,а луч света в тёмном царстве!!!Завтра начну с этого места

Вчера 1500 ккал - вес стоит! 59.5
Сегодня после работы собираюсь новую линейку забабахать: Держу вес.

Руланина, прекрасный вес у тебя! Для сравнения посмотри цифры у других (например у меня) и начни себя любить!!! ТЫ МОЛОДЕЦ!

Ага,завидки берут!

Только добавь ее,а старую не убирай,ты и мы всегда будем тобой гордится!!!!

Да девочки, от блинов я удержалась! Просто нигде по пути мне не попались, а вот от кекса не смогла!
Пекла в хлебопечке с изюмом, орехами и лимоном!
Блин, какой вкусный!
Он, сволочь, поднял мне калораж аж до 1800 ккал и лишил напроч ужина! Но не жалею нисколько!))

Завтра начинается пост. Не предполагаю поститься, только последнюю страстную неделю, как всегда,
но в церковь ходить буду каждую неделю!
Если честно, в связи со множеством мнений так и не определилась, как правильно всё это делать!
Поступаю по наитию и от чистого сердца!
Моя верующая бабушка говорила: поступай, детка, как сердце велит, а это и будет Богу угодно!