Всем приветы!
Я возвращаюсь в нормальное русло
На завтрак пшенная каша, на обед пюре с курицей, на ужин пока не знаю, что... наверное творог с йогуртом и вишней
Треня наверное сегодня будет домашняя. Вчера с работы домой пешком шла и после дочкиной музыкалки тоже пешком. Аж вспотела после преодолевания снежногрязных препятствий Сегодня еще пойду, понравилось... хоть немного воздухом подышать.

Приветик! Да, на улице здорово, но у нас сейчас морозы,особенно не погуляешь,зато пока нет снежной хляби! Но есть недетские сосульки,пока украшают крыши,но в оттепель чую будет весело,а комунальным службам побоку.
С возвращением в русло у меня на ужин был творог с бананом и орехи)

лайна
У нас морозов нет, поносная жижа под ногами.

Ой, прошлась пешком сегодня, подышала. Сходили с подругой на кардио, 30 мин дорога, 30 мин велик. Потом сауна и домой. Взвесилась... 56 кг. Подруга сказала, что по животу видно. Постояли перед зеркалом, померились пузами, пристыдили друг друга... Короче всё, с новыми силами вперёд! 56 для меня не то, совсем не то. Конкретно жир надо топить. Не придумать себе перекусы. Поужинала творогом с йогуртом и вишней. После трени яблоко. Завтра на завтрак пшенная каша, обед макароны с курицей, ужин фасоль с яйцом.

День прожит, слава Богу. В последнее время стала замечать, что все чаще вспоминаю то, что пора забыть. От этого состояние легкой придурковатости небольшой депрессии. Это жир виноват! Вот точно! Набрала 1,3 кг и сразу чую - депрессия, мать ее растак. Не, ну а чо, странно было бы предполагать, что за то время, что я ела, пила и спала, я похудею, а не наберу. Это еще не самый плохой результат, так то. Но, я осознала, приняла, работаю.
В течение дня без перекусов, если не считать 20 г хлеба и 1,5 мандаринки Сейчас жарю фасоль с яйцами, поем, успею может пару упров дома сделать, а потом поскачу дочку с музыкалки забирать, домой пешком пойдем. Какая никакая, а активность.И в БЖУ сегодня уложилась...хороший день.

Всем привет! Сегодня на завтрак обезжиренный творог с жирным йогуртом и абрикосовым вареньем. На обед макароны с курицей в соясоусе. На ужин будет вареный омлет. Перекус 20 г хлеба фазер стройный рецепт. В коридор укладываюсь тютелька в тютельку.
Дополнительно принимаю витамины для женщин "Будь здоров", когда закончатся, буду принимать чей-нибудь жир, может рыбий, может какой медвежий или барсучий, посмотрю. Волосы я отращиваю. Не для того, чтобы отрастить, а для того, чтобы подстричь свою кривую стрижку (летнюю) и выйти на привычное каре на удлиннение.
В Израиль скорее всего не поеду...

Лия_Стройнеющая

долго читала это слово, не могла понять чо за хрень)

чой-та? по финансам не выгребаешь?

Чего ржешь, своего то мне мало, еще чей-нить надо

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Ага... мне стыдно перед дочкой, что одна поеду, а она в деревню, комарам на покусы... А вдвоем ну совсем никак... Думаю, не поеду я тогда вообще. Получу налоговый вычет, сделаю себе безоперационную блефаропластику...

Лия_Стройнеющая

чо за муйня? у меня глаз задергался так жутко звучит

Алва
Да комплекс у меня, понимаешь, неполноценности... У меня птоз век. Вообще я мечтала всю жизнь, что сделаю себе пластику век. Но это около 100+ тыщ. А есть без операционная. Там эффект не так ярко выражен, держится около 3 лет. Делается нитями... Я всё шучу, что веки к бровям пришью

Лия_Стройнеющая

ПРивет! Я делала блефаропластику нижних век, 3 года назад, уменя были ужасные мешки под глазами. Я думала это у меня постоянные отеки из-за хр.пиелонефрита, а оказалось - мешковидная грыжа. В начале укалывают область ниже века, потом делается надрез на чуть ниже роста ресниц. заживало у меня около 2-х недель, спали отеки и прошли синяки. Ощущение неприятное только когда вытаскивали эти жировые грыжи, тянущая боль была. Сейчас хоть красивое лицо получается на фото, без мешков, а то всегда просила растушивать именно под глазами мешки.