Я для себя поняла, что не нужно себя обманывать
Питалась в пределах коридора, но традиционное вечернее чаепитие с пирожным, кексиком, масеньким тортиком или пряником за милой беседой перед сном (в пределах коридора) и вес стоял 2 месяца.
Вторую неделю веду "беседу" без сладкого. И вес пошел вниз. Значит, не работает у меня "правильно выбранное название" Ибо торт, он и есть торт!

svet.light, да понятное дело, это шутка.)))
419 ккал на 100 грамм это реально много, тем более на ночь глядя)
Я обычно никогда себе сладкое на ночь не позволяю, за редким-редким исключением, когда совсем невмоготу.
А что такое чай со сладостями я вообще уже забыла.))))
Если я и ем что-то сладкое, то без чая и бесед.)))) А запиваю водичкой простой потом.) Вообще стала и чая и кофе меньше пить)

Вот завидую белой завистью! У меня "ломка" без чая-кофе со сластями Борюсь!

Чай вообще теперь не пью. А вот кофе еще по утрам употребляю.Вместо чая пью имбирный напиток и воду.

Катюш, привет


Вот-вот А чай - это предлог, чтоб заточить под него чего-нибудь сладенькое. Я и сама такая.
Завидую тем, кто равнодушен к сладкому и удивляюсь, с чего они тогда поправляются?

После того,как я прочитала,что чай крепит-меня от него отвернуло.И от зеленого и от черного. А вот про сладкое такое не пишут. И меня не отвернуло.

Иветка, привет! С мучного, жирного, не слишком сбалансированного питания. Излишнего питания или слишком редкого. Да и то же сладкое, пусть не так часто, но есть в рационе. На самом деле сейчас мне кажется, что у меня даже ускорился обмен веществ, хотя раньше при том же питании я набирала вес. Так что это только кажется, что все зло от сладостей. Может дело быть и не только в нем.

Я пью чай или кофе по утрам. Иногда днем. Но прием сладостей у меня с этим не связан. Я могу вообще ничего сладкого не есть за целый день или ограничиться 1 пастилой. Тем более сейчас мне этого достаточно. Сладкое у меня под настроение. Скажем торты или пирожные я почти никогда не хочу. По-настоящему люблю мороженое, но его я нечасто ем, тем более зимой, так как боюсь заболеть - с тонзилитом всегда есть опасность заболеть от холодного.) Шоколад для меня слишком сладкий. Я даже мёд считаю приторным. Недавно ела печеное яблоко с 1 ч.л. меда - в следующий раз положу пол-ложки.
Печенье ем иногда, но вобщем-то могу и не есть, только если угощают и оно какое-нибудь особенное или дорогое. Вафли туда же.
В общем, отсутствие сладостей меня не напрягает, только иногда хочется чего-то конкретного и тогда я это ем. А так я с большим удовольствием ем сыр. Или спагетти бы съела.
Вообще я за это время поняла, что меня перестали волновать ограничения в еде, так как я знаю, что если я чего-то захочу разово, то я вполне себе могу это позволить, без проблем. Соответственно, я не ем бездумно все подряд, а действительно могу спланировать и насладиться тем, что действительно хочется.

Вот то же потихоньку к этому прихожу.

Это очень приятно и здорово. Скажем, зачем есть кусок торта впустую, если ты знаешь, что получишь удовольствие от брокколи с сыром.))) А по калорийности и полезности выиграешь в разы.)
Но, конечно, я думаю, что сладости для многих это как своего рода наркотик. Мне просто повезло, что я к ним всегда относилась ровно. А сейчас и подавно.)