:((((((

Ага, в своём отношении, могу согласиться с каждым пунктом. Искоренение самообмана - это первое и самое важное условие в процессе как похудания, так и поддержания затем желаемого веса. У меня никогда в этом смысле не было проблем в плане этапов худения и потому они, собственно, в основном и бывали успешными, но зато на поддержании - я самая большая самСебеВрушка на свете и теперешнее моё худение направлено больше на работу с самообманом и неосознанностью именно в фазе сохранения желаемого веса. И на данный момент, как мне кажется самой большой угрозой является паническая боязнь весов и, не то, что бы не желание, но как бы забывание того факта, что рпп - это не временное явление. Ну вот оно и есть - КАК БЫ забывание, т.е. самообман. А теперь, почему самообманываться мне таким образом выгодно? Может, просто где-то на полу-осознанном уровне хочется таким образом жить (в текущем моменте) без особых заморочек, вкусно кушать и в любом количестве, получая тем самым быстрое, самое доступное и относительно дешёвое удовольствие + анти-стресс-процедуру, когда необходимо, а ещё и любовь к выпивону довершает клиническую картину :)) В общем, вот она выгода. Или, может даже одна из многих..

Расскажу историю немножко в тему.
У меня мама 2 недели назад из больницы выписалась, там соседкой у неё одна «матёрая» диабетчица была. Мама мне рассказывает, ну такая она смешная, весёлая, всё говорит, что де ну совсем ничего лишнего не ест, а сама то и дело точит чего-нибудь, и это, при том, что нас очень хорошо кормили.
Так заходит к ней врач в палату и говорит, инсулин у вас зашкаливает, что едите? Да ничего. А что это за стаканчик тут пластиковый стоит? Да вот мороженое ела, но это я очень редко себе позволяю! Так вам вообще нельзя, ни редо, никогда. А что за фантики на кровате разбросаны? Да это я конфетки…но это тоже редко…
В общем, ну очень весёлая, с ней так смешно, так мне повезло в этот раз с соседкой!
Ну я маме, ага, а врачам ну прям с такими обхохочешься, как повезло.
Ну это да, врач ей и сказал в итоге, типа мы со своей стороны делаем всё от нас зависящее, чтобы помочь, но конечное решение принимаете только вы.

В общем да, думаю все конечные решения в большинстве случаев дело исключительно нашей совести и если они направлены на поддержку той реальности, которая нас на данный момент окружает, то она нам действительно зачем-то выгодна, просто иногда мы себе не отдаём до конца в этом отчёта.

Ой как интересно!
Поделись информацией и размышлениями, плиз, если конечно желание будет!

Arev
Вера, доброе утро)))
Спасибо за откровенность, за комментарий) Очень интересно тебя читать, впрочем, как и всегда)))
По поводу маминой соседки, насмешила Мы все тут на форуме немного вот такие вот "соседки" Действительно, маме повезло, весело)))
По поводу книги, поделюсь. Я вплетаю информацию из неё в свой очередной эксперимент, но пока озвучивать не буду. Хочу увидеть, как у меня всё будет продвигаться, получить результаты, потом уже озвучу. ОК? Тут прям экспериментальная лаборатория у меня организовывается)))
Хорошего тебе дня, дорогая)

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Re: Polochka. ДНЕВНИК нехудения. Еда. Книги. Фильмы. Тренировки.
Доброе утро)))
Вес - 68,7 (0)
ДЦ - 9
Шаги - 1500 (по дому только)
Вода - 600 мл

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
Re: Polochka. ДНЕВНИК нехудения. Еда. Книги. Фильмы. Тренировки.
Моя еда за вчера:


Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Re: Polochka. ДНЕВНИК нехудения. Еда. Книги. Фильмы. Тренировки.
- плов со свининой, сырная булочка с паштетом, кабачковый салат консервированный, конфеты;
- щи/солянка, сметана, багет со сливочным сыром, яблоко, шоколадные печенья, кофе;
- плов, сердце с маринованным луком, чука, конфеты;
- блинчик, сметана, джем яблочный.

Почти вся еда съедена по голоду, до комфортной сытости. Блинчик съеден для удовольствия, сладкое тоже как "балование" себя.
Принцип есть "только по голоду", есть только определённую еду, только определённое количество еды, только в определённое время своей целью ставит скрыть ту часть себя, которая "неправильная". Она хочет есть и ради удовольствия, хочет есть сладкое/жареное/углеводное/копчёное..., хочет есть после 6-ти, хочет есть больше, чем 200-300-400 грамм и т.д. Попытка убить, искоренить, перевоспитать, вылечить в себе эту часть - гиблое, неблагодарное дело. Я скажу банальность, но её нужно принять и возвести на пьедестал))) И тогда - бац! все мучения закончены. Ты целый, целостный, цельный. А теперь договаривайся с собой. Отрицание части себя - большой, я бы сказала главный грех, который человек совершает в отношении самого себя. Он отрицает то, что есть. Говорит: "Я так не хочу, это не моё, измените это!" Война внутри создаёт войну снаружи. Всеми нами всё это создано. Потому что есть один принцип: "Как вверху, так и внизу, как внутри, так и снаружи" Гермес Трисмегист.

Ален)) читаю тебя давно..ты Столько знаешь!)) Но..отчего тебя Так штормит..ищешь какие то системы(( просто разколбас какой то..Живи и ешь как сама чувствуешь и знаешь..зачем тебе Миримановы и Кето)) ..то подсчет ..то Нуп... то как в детстве)) обалдеть)) но читать интересно)))

Мириманова - это хорошая система, система нам нужна для организованности, а так это по сути сбалансированное питание.

светдим
Света))) Спасибо на добром слове) Штормит от того, от чего штормит и всех остальных Ты видишь на форуме много людей, которые чётко следуют своему выбранному курсу? Я нет. Их единицы. Просто я по честному всё вываливаю сюда, мне так легче видеть себя со стороны. Ведь согласись, форум был бы уже пуст, если бы мы все шли чётко и без отступлений по выбранному курсу. А так мы тут просто либо болтаемся, либо толстеем. И да, многие просто делают десятки заходов на подсчёт, к примеру, или на кето. И чем они отличаются от меня? Я просто прыгаю на разные грабли, а они на одни и те же. Но результат один: мы всё ещё толстые и недовольные

Добавлено спустя 54 секунды:
Re: Polochka. ДНЕВНИК нехудения. Еда. Книги. Фильмы. Тренировки.
Вайлет
Да, Мириманова хорошая, как и все остальные. Дело не в системе, дело в человеке.

Polochka
Так вот да, всё правльно написала, штормит, и мне тоже легче, когда я об этом пишу.

Я про То..что ты знаешь Что именно тебе нужно.. но почему то ходишь по кругу..как бы сама себя заглянешь в этот круг.. ну вообще я в тебя верю))