Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Январетта писал(а):

выкладывай лучше,

У меня же все в телефоне, я как вы сюда не заношу)))Могу ток написать, например вчерашний день))) Ну или сегодняшний..

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Тебе лучше не знать

да я вообще не сторонник ПП, так шо мне пофик, интересно чем жиры набираешь

Январетта

Маргош, любой давай, окромя праздничных дней :hi_hi_hi:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

интересно чем жиры набираешь

Вчера торт наполеон, салат (масло растит) пироги, яйца))) аж на 101 жира вышла :hi_hi_hi:

Правда и калорий вчера перебрала..незапланированный бутик с красной рыбой был...два :-):

...а все муж виноват :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Январетта писал(а):

любой давай

А тебе в граммах или бжу? Долго не хочу печатать) :-):

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

торт наполеон

ну куда уж тут творог всунуть :-)

Январетта

Margo_M писал(а):

А тебе в граммах или бжу? Долго не хочу печатать)

в граммах, наверно, для общей картинки))

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

ну куда уж тут творог всунуть

Я щас про праздничное меня говорила) :-)

tiagnitania73

Margo_M
так праздники вроде закончились :du_ma_et:

Margo_M

Январетта писал(а):

в граммах, наверно, для общей картинки))

Ну давай понедельник, послепраздничный день)
Завтрак: два яйца 93гр, кофе с молоком, кулич 51 гр
Перекус (второй завтрак :-):

) Пирожок с капустой 54 гр, ползефирки 20 гр, яблоко 179 гр
Обед: Кабачки тушеные с помидорами 344 гр
Перекус мандарин 135
Полдник -ужин: куриное филе с помидоркой 216, 2 хлебца 12 гр, мандаринка 119

Поздний дожор)) суфлешка молочная 115 гр, кофе с молоком, яйцо 47 гр, сыр 30 гр, пирожок с капустой 59 гр. киви 180 гр

Итого 100 белки, 80 жиры, 172 угли - 1814 калорий

В обычные дни пироги заменены творогом и мясом...и дожоров вечерних нет) :-):

Добавлено спустя 21 секунду:
Re: Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

tiagnitania73 писал(а):

так праздники вроде закончились

У кого как) :-)

Январетта

Margo_M писал(а):

Ну давай понедельник, послепраздничный день)

Послепраздничный считается за полупраздничный :-)

Завтрак у меня сегодня один в один))

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции