Текущее время: 07 авг 2025, 00:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2245 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 225  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2015, 17:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2576
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Ленуся-я писал(а):
Я никогда раньше не испытывала проблем с давлением, со слабостью. А ведь всё это последствия лишнего веса. Катастрофа! Если после такого не возьму себя в руки, то просто распишусь в собственном бессилии.

Ой, Ленка, как я с тобой согласна! с весны пытаюсь взять себя в руки, даже не смотря на возникшие проблемы со здоровьем....видимо и руки сильно ослабли :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 10:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Ленуська, привет!!!!
Как дела? Как успехи? :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 13:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Привет, девочки!
Ох, дела-делишки.
Дел по горло. Угораздило меня еще вляпаться и быть избранной председателем совета школы. Самоотвод брала, понимая, что еще общественную нагрузку могу не выдержать. Но никто не хочет заниматься школьными проблемами, поэтому единогласно меня выпихнули.
На выходных был День Города. Мой сотрудник прошел по конкурсу и был удостоин чести нести звание "Слава Каменска". Готовились-волновались. Дочь приняла участие в городском флешмобе. Так здорово было!!!
Ну и самое главное: грызем с детворой гранит науки. Вчера занималась с дочей английским. Ну не понимает она смысловой разницы между present perfect и past simple. Объясняю, в PP нам важен факт совершения действия (не важно когда), а в PS важнее когда именно действие было. В теории всё понятно. В переводе путаница. Девочки, у кого есть какие-нибудь хитрости, как 10-летнему ребенку это можно объяснить.
Что касается похудения - всё оооочень медленно. Точнее никак. Поднапрягусь , сброшу пару-тройку кг. Потом выходные, расслабон - мои потерянные кг вернулись. и так замкнутый цикл. Сегодня планирую идти на треньку. Вчера уже тренер позвонила, зовет. Очень надеюсь, что ничего не помешает.

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 22 сен 2015, 16:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2576
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Ленусик!
Насчет английского не подскажу - учила немецкий :-) Но одно сказать могу - если есть способность к языкам - разберется, нет - нечего ребенка напрягать ИМХО. Мой племяник сугубо троечник деревенский, хулиган и непоседа, мама вышла замуж за немца (она учитель немецкого была, вот и пригодился :hi_hi_hi: ) за 2 года выучил немецкий, подтянул английский и за год - польский и учится теперь в Польше! :du_ma_et: :so_happy: Перспективу ребенку объяснили - вот результат, такого от него никто не ожидал! У меня - математическая наклонность, воАбще с языками глухо, увы, хотя по нынешним меркам понимаю - без языков ни туды-ни сюды :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2015, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Приветище!!!!
Поражаюсь я тебе, Ленуська!!!))))
И какие еще трени с такой интенсивной жизнью!!!!
Молодца!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Что касается английского, думаю здесь важна практика. Чем ее больше тем лучше. У вас в городе есть что-нибудь типа спикинг-клаб? Запиши дочу туда. Язык это же в первую очередь живое общение, а грамматика приложится.
Калории считаешь? Я вот забросила((( И результат не заставил себя ждать. Оправдываюсь, что вот мол занята супер, опять 1,5 ставки на работе. Фактически 2 :ps_ih: :kli_ny:
Но это ж не повод, наплевательски к себе относится?
Ты меня очень стимулируешь своей неиссякаемой энергией и целеустремленностью! :cool_cool: :bra_vo:
Буду чаще к тебе в гости заходить.)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2015, 21:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Ленуся-я писал(а):
давление тоже скакало. Самочувствие было ФУУУ...Отеки, головная боль.
Девочки, как же противно. Я никогда раньше не испытывала проблем с давлением, со слабостью. А ведь всё это последствия лишнего веса.

Ленуська, привет! :-|-: Как я тебя понимаю!!! Это, в самом деле, факт! У меня при весе 80 кг давление было 110-115/70-75. Самочувствие как у космонавта... :-) Счас +8 кг, давление 130 стабильно, для меня это высокое, отёки, тахикардия - жуть просто. Никак не могу себя взять в руки и перейти на ПП, тогда и калории считать не надо, и отёки сразу уходят. Просто исключить сладкое, мучное и жирное. Я перед отпуском 2 месяца так питалась, - 6 кг, просто отличнейшее самочувствие было. А после отпуска уже почти 2 месяца не могу в кучку собраться... :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту:
Ленуся-я писал(а):
Девочки, у кого есть какие-нибудь хитрости, как 10-летнему ребенку это можно объяснить.

У меня нету... :nez-nayu: Я сама этих правил никогда не понимала... :smu:sche_nie: Моя сама разбирается... :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 13:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Лелёк
Summer13
Я-Наталия
Всем привет!
Натусик, ты, конечно, в чем-то права. Если нет способностей, ломать ребенка не стоит. Когда сын пошел в школу он совсем не мог рисовать. Я его и в художку отдавала (не для того, чтобы Васнецова или Шишкина сделать, а чтобы хоть какие-то навыки рисования привить). После того, как он 3 часа промучился и нарисовал рисунок на тему "береги лес от пожара", я задала вопрос "что за червяк под деревом?" Он со слезами на глазах сказал, что это человек. После этого я перестала его заставлять рисовать совсем. Но с языками дело обстоит иначе, на мой взгляд. У дочери-то получается. Просто мне хочется, чтобы все было легче и проще. Тут Олюшка права. Просто нужна практика. Много практики!
Оленька, спасибо за добрые слова. Прям щас зазнаюсь. :smu:sche_nie: На самом деле планов у меня еще больше. Только не всё успеваю. Вчера сыну отметили 16-летие. Весы сегодня показали 92,1. Сегодня составила себе график тренировок. В неделю 2 раза бассейн, 2 раза большой теннис и 3 раза фитнес. На фитнес уже 2 недели хожу. Очень нравится. Только пока кроме отека мышц других результатов не вижу. :hi_hi_hi: А вот с питанием надо что-то делать. КБЖУ забросила.
Да, Леночек, ты права на 100%. Надо собираться в кучку и браться за себя! Иначе здоровье нам не простит такого наплевательского отношения к своему организму!

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 15:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Ленуся-я писал(а):
Вчера сыну отметили 16-летие.

Привет! :-|-: Поздравляю с именинником! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: А мы вчера доче 15 отмечали! :-)

Ленуся-я писал(а):
егодня составила себе график тренировок. В неделю 2 раза бассейн, 2 раза большой теннис и 3 раза фитнес. На фитнес уже 2 недели хожу. Очень нравится. Только пока кроме отека мышц других результатов не вижу. А вот с питанием надо что-то делать. КБЖУ забросила.

Ничего себе график! Тебе так скоро можно будет ГТО сдавать! :mi_ga_et: Ну, без питания, конечно, тренировки не помогут. Ленусь, желаю тебе, и всем нам, форумчанкам, победить еду! :dan_ser: Будем стройняшками! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 28 сен 2015, 17:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Лелёк писал(а):
Ну, без питания, конечно, тренировки не помогут. Ленусь, желаю тебе, и всем нам, форумчанкам, победить еду! :dan_ser: Будем стройняшками! :mi_ga_et:

Золотые слова! Только теперь праздничную еду доесть надо. Вот взять бы ее и выбросить. Уж очень много всего осталось! Как всегда наготовишь, а потом не знаешь, куда девать. :negative:
Будем менять сложившийся стереотип.

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 06:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2014
Сообщения: 2576
Откуда: Белгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 925

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, Леночка!
Осеннего позитивчика немного


Вложения:
2746658[1].jpg
2746658[1].jpg [ 71.93 Кб | Просмотров: 112 ]

_________________
Изображение

Изображение

ЕСТЬ МЕЧТА? ЛЕТИ, БЕГИ, ИДИ, ПОЛЗИ К НЕЙ!
НЕТ СИЛ ПОЛЗТИ?.. ЛЯГ И ЛЕЖИ В НАПРАВЛЕНИИ МЕЧТЫ

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего держалась до этого.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2245 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 225  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Ksyu, syasya, Vanya_Burst, Yandex [Bot], ЖенаЭдика, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB