ФА сегодня. 127% дневной нормы и это ещё не вечер...

Забрала сегодня NR - очень симпатичный (но с характером) аромат на лето...пляж, море, солнце, отпуск - всё как и пишут. Но ноту франжипани я почуяла и детектировала только заказав гель для душа Nivea Гавайский цветок - это моноаромат плюмерии/франжипани. А также бальзам для волос франжипани/кокос.
Заинтересовал Chanel Beige тоже из-за франжипани, но он слишком дорогой для слепой покупки и отзывы неоднозначные. Заказала пробник 5 мл.

Chloe Intense, как и ожидалось, яркий и густой. Буду выгуливать холодными вечерами.

Панночка
Блин, как же ты крута! :)
Спасибо, мой мотивирующий огонёк! :)

Тыгыдык
Давай уже мотивироваться друг другом!)

Жаль, что у меня не получается никого мотивировать снижением веса...но я над этим работаю)
Казалось бы, сколько трачу, но ни фига не худею. Правда, я и калории не считаю...но в любом случае не думаю, что ем больше 2 тысяч. Надо усилить дисциплину...

За март не сбросила ничего и даже прибавила 1 кг.

На этом форуме, признаться, с самого начала мне знатно зас*али голову своим "правильным" бжу, белком и медленным/вечным похудением на 1600-1800-2000 ккал. Не дай жеж бог снизится обмен веществ и жир будет гореть медленно. Я прониклась этими идеями и получила оправдание не особо ограничивать себя в еде.
Самые лучшие результаты (минус 3-5 кг в месяц) у меня были до того, как я дала коллективному бессознательному форума себя поглотить.

Всегда нужно слушать себя, ориентироваться на свое тело и свой опыт. Каждый человек уникален и способ похудения у каждого свой.

Привет, Леночка!
Тоже такие мысли иногда появляются

Елена.Премудрая
Привет, Лена.

Ты помнишь, я сюда пришла 91 и за пару-тройку месяцев была уже 80. Считая калории на бумажке как 20 лет назад и с 2 часами прогулок в день (час утром, час вечером) и даже со сладким по желанию. А потом начала считать на местном калькуляторе и - то белка не хватает, то коридор добрать надо. Зацикленность на еде, на цифрах и на выполнении какой-то чужой, непонятно кем придуманной "нормы"...

У тебя тоже ведь поначалу прилично получилось сбросить, около 8-10 кг? Как сейчас успехи?

Да, помню

Да, поначалу сбросила 6,5 кг за лето, а потом остановилась... В 2018 году удалось похудеть до 78 кг. А сейчас пока успехов нет. 94 кг и два месяца топчусь на месте. Не набираю больше, но и не худею...

Панночка
Боюсь, что если хотя бы примерно не позаписывать недельку всё, что ешь,
не посчитать эту недельку калории, то толку для веса будет мало.
По поводу БЖУ целиком и полностью согласна.
Это тот контроль, который больше всего отравляет жизнь и меньше всего нужен при весе 90+.

Никакая нагрузка, увы, не идет в сравнение с тем, сколько потом организм берет "своё".
У меня такая же фигня - не слежу за Ккал, то хоть 3 часа силовых в день - ну по фиг это всё.

Другой вопрос, наверное, а есть ли силы контролировать даже лайтовое записывание Ккал.

Если есть силы носить на себе 40-60 кг, то должны найтись силы записывать калории)
Главное добиться каких-то первых результатов и дальше появятся силы и вера в себя.